精彩的人生，源自规划。为了使同学们积极思考和规划自己的未来，进而切实提高个人学习能力和自我管理能力。2023年5月26日下午，漕河镇计生办青春健康大讲堂活动走进兖州区第十二中学，由张蕊老师为学生代表带来一节《我的十年规划》。
活动开始，张老师和同学们一起制定青春公约——参与、分享、尊重、保密。同学们充满兴奋，眼神里透着对未来的期许。
张老师由视频导入引导学生明白自己正处于关键时期，面临诸多选择。紧接着提出一些针对性问题随机采访同学们。同学们也纷纷发表自己的想法，质朴真诚的想法迎来了热烈的掌声和欢呼。
“规划要怎么做呢？”张老师指导同学们先做一个10年规划(远期目标)，接着把10年规划分解成5年内能达到的目标(中期目标)，再把5年的目标分解成几段很具体的计划(近期目标) ，然后细化具体计划，每个月看一看，保持进度(日常目标) 。之后每半年停下来梳理计划，发现不足及时修正。
同学们在张老师的指导下梳理自己的计划并畅谈十年后的人生。活动的最后，张老师又贴心地为同学们送上几点建议，希望同学们的人生计划，能落到实处。
通过此次活动，同学们确立人生目标，了解未来规划的意义，制定行动的措施，增强责任感和学习的动力，受益匪浅。希望同学们健康快乐成长，开启精彩人生！
摄影：何东惠
撰稿：张 蕊
初审：徐建军
终审：赵海涛