“拥抱健康，润心前行”—牛岗中心小学心理健康月系列活动

　　为提高师生心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，牛岗中心小学决定开展以“拥抱健康，润心前行”为主题的心理健康教育月活动。

　　心理影片是心理健康教育的重要资源，它以直观的形式丰富大家的心理健康知识。为了提升同学们的心理素质，宣传积极的心理健康观念，牛岗中心小学开展了“心随影动”观影活动。

　　本次心理微电影所选题材接近学生生活，每部影片时间6-10分钟适合小学生观影。影片中探讨家庭关系、同辈群体、自我意识、生活习惯等问题。对于小学生而言，有代入感，能很好的引起学生的共情，从而给他们提供了心理上的共鸣和支持，也可以让学生从中获得解决的动力与途径，达到心理上的平衡。

致家长的一封信

尊敬的家长：

您好!

       健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心，健康的意义不仅是指体质的健康，还包括心理健康。世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”并解释：健康是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。小学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的重要时期，在这一时期为孩子筑建一道有力的防护墙，为他们的健康成长保驾护航是学校和家庭义不容辞的责任。

        小学生常见心理问题及主要表现

1.不同年级的学生均存在着厌学、依赖、困惑等学习心理障碍。表现为上课注意力不集中，害怕作业多，做作业依赖家长，考试时顾虑重重，致使大脑呈抑制状态。

2.对人多疑恐惧。表现为心里老是为某些事情焦虑，极度胆小害怕，整天忧心忡忡，情绪不安，似乎总面临什么危险和侵害。遇事很少相信别人，总怕对自己不利，喜欢独处。向往幻想世界，异想天开。

3.对他人冷漠敌视。表现为常把内心的烦恼、愤恨向他人发泄。殴打、谩骂同学，损坏公物，甚至轻生。

4.逆反心理严重。表现为不听家长和教师的劝导，故意对着干；当得不到教师和集体的重视时，用恶作剧来显示自己，常常表现出自己年龄、身份能力极不相称的幼稚行为，对别人的议论十分敏感，少言寡语，不愿与同学交往。

给家长的几点建议

一、倾听孩子的心声

        倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想。家长们总说孩子变了，不听话了。其实反抗是孩子们走向成熟的表现，是孩子成长过程中的一个心理特点。家长和孩子的关系应该是平等的，父母需要用低一半的高度和慢一半的速度与孩子相处成长，要走进孩子的世界，和孩子做朋友，而不是用自己的理论去说服孩子。同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。

二、注重以身作则

        身教重于言传。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，成为孩子学习的榜样。

三、积极鼓励评价孩子

       鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重孩子努力的过程。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。也要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。每位家长都应牢记：孩子的勇气和自信是被鼓励出来的，而鼓励是需要每天做的事情!

四、最好的爱是陪伴

       家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。

五、关注异常行为

       生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心里困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。

       亲爱的家长，让孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！