随着六月考试季到来，考生和家长们的考前焦虑也逐渐上升。为引导辖区学生家长顺利迎战高考和中考，5月26日上午，开元社区新时代文明实践站开展了以“从‘心’出发，轻松备考”为主题的心理健康知识讲座，让家长了解考生的压力，引导家长如何帮助考生度过这段时间，帮助考生正常发挥取得满意的成绩。辖区考生家长积极参加本次讲座。
讲座开场，老师随机采访在座的家长：“中高考临近，作为家长的你现在是什么样的心情和感受？”一位家长说：“心情有些焦虑的，特别想孩子能够发挥好一点，努力冲刺一把，但是觉得这些话又不能直接和他说，怕给他大的心理压力，尽量的做好后勤服务吧，孩子回来了多陪陪他，聊些轻松的话题，给他解解压。”
听了这位家长的分享，老师从家长、孩子的角度分析为什么当我们遇到重大事件时会产生紧张、焦虑、恐惧、惊慌或者兴奋激动等情绪表现，引导家长要正确关心孩子考试和学习，帮助孩子树立良好的应考心态，多倾听孩子诉苦，关心要适度，并教会大家如何去调解自己的情绪。
此次讲座把理论与实践相结合，让每位家长了解到心理健康的重要性，使家长学会如何减压，缓解焦虑情绪，受到大家的一致好评。