作为老师，我们虽然普通，但是我们被这个世界赋予了极高的期望，我们的存在决定了祖国的未来。
有一项调查显示：有81.2%的教师感到有较大的心理压力， 其中31.3%的教师表示压力过大。中学教师中有82.3%感到身心劳累不堪。教师群体较普遍地存在着烦躁、忧郁等不良情绪，超过50%有心理障碍。
为缓解我校教师的心理压力，调节教师的心理健康状况。2023年5月26日永城四中特举办了
从“心”出发，拥抱诗和远方 教师心理健康培训活动
本次活动由永城第四初级中学心理咨询师王香老师主持。王箭副校长，陈燕飞主任等校有关领导参加。
本次活动首先对到场的老师进行了教师职业幸福指数评估。各位老师针对自己的情况，进行了打分。
其次，经过了体验放松感，寻找新鲜感，拔高价值感，找回幸福感四个过程的心灵旅程，对到场老师的心理进行了调节。
然后，针对一些“旅程中的意外”，给出了相应的解决方法。
1.接纳不完美的人和事，内心和谐统一，减少内耗
2.增加勇气，尽量拒绝自己特别不愿意做的事
3.关注生命中的积极面，始终看到希望
4.减少不合理信念，及时回归积极情绪
最后，以找回幸福感为旅程终点，帮助各位教师调整心理，减轻压力，塑造积极心态。愿大家记得这一次特殊的旅程，在循环往复的日子里，记得拥抱自己心灵的诗和远方。
编辑：聂孟琪
校检：王 箭