没错，5.27是全国保膝日，北大医疗潞安医院输血科采用PRP（富血小板血浆）为广大患有膝关节疼痛的朋友排忧解难。
5.27谐音“我爱膝”。据最新统计数据显示：我国膝关节骨性关节炎的患病率约为8.1%，全国约1.2亿人有着膝关节骨性关节炎的困扰，65岁以上人群的发病率更是高达50%。15-30岁时，膝关节处于“完美状态”，运作起来不知疲倦，50岁以后膝关节逐渐开始骨性退化，到了60-70岁，会出现明显的骨性退化症状。据统计，人群中膝关节骨性关节炎是除了脑卒中致残外第二大致残疾病。
如何保养膝关节？1.坚持适当合理运动：适当合理的运动能让关节软骨受到适当刺激，促进新陈代谢，这样关节滑液才能在关节腔内流动，起到润滑和提供营养的作用。运动一定要循序渐进、持之以恒，锻炼过程中如果有疼痛不适感，减少或停止运动，不可盲目坚持。2.改变生活习惯：避免日常工作生活中久坐不动，久坐使膝关节长时间处于高压状态，加速软骨磨损，腿部血液循环变差，大腿肌力量减弱。避免蹲着做家务；减少爬山或上下楼梯次数；女性尽量选择舒适的平底鞋等可以减轻膝关节的压力。
3.保暖，防止受凉：膝关节缺少丰富肌肉和脂肪组织的保护，局部热量容易散失，温度常比其它部位低。膝关节如果遇到湿寒，会影响局部的血液循环，加速衰老。
4.适当使用助行工具：拐杖可分担关节压力，在提高步行的稳定性、防止摔跤的同时，减轻腿部的负担。
关节保养有利于预防膝关节不必要的磨损，避免过早出现膝骨关节炎。膝关节骨性关节炎是以膝关节软骨退变为主要特征的疾病，主要表现为膝关节疼痛、肿胀和活动障碍等。PRP中含有大量生长因子及蛋白质，PRP促进骨再生的主要机制是它能为骨缺损的局部微环境释放一些生长因子，从而PRP治疗可用于膝关节修复和软骨组织的缺损，因此注射PRP也可以起到预防疼痛、保养的方法。
PRP是通过离心的方法从全血中提取出来的血小板浓缩液，含高浓度的血小板、白细胞的纤维蛋白。利用其中大量生长因子的协同作用和白细胞的抗感染作用，加速启动组织自身的修复能力。浓缩的这些PRP不仅为组织修复提供了“浓缩的营养”，还为组织提供了更好的修复环境，促进和加速软骨组织的修复。PRP对于踝关节、膝关节和髋关节的关节损伤具有良好的止痛和改善功能的作用。
对于退行性膝关节变性患者，PRP治疗可以减轻炎症反应、刺激膝关节磨损软骨区域的软骨再生，从而缓解疼痛、改善关节功能，延长关节使用寿命。PRP被认为是一种很有前景的生物治疗方法，在运动医学方面应用广泛。
怎么样，PRP这个方法不错吧！记住了吗？也一定要提醒更多您身边45岁以上的朋友，保护好我们的双腿和膝关节，就是健康生活的开始，也是长寿的开始哦!