为贯彻落实立德树人的根本任务，关注青春期学生的身心健康，提升学生心理素养，促进学校心理健康教育工作的有效开展，在5.25心理健康日这个具有特殊意义的日子里，大岗镇中心初级中学有幸邀请了肇庆市教师发展中心义务教育教研部部长、中小学正高级教师梁巧玲到校开展心理健康教育讲座与培训活动。
学校德育处领导、全体班主任、心理老师以及学生代表参加了活动。
活动首先由梁老师对学生进行了《做情绪的主人》讲座。讲座上，梁老师首先用一个热身游戏调动了学生积极参与的热情，接着她用通俗易懂的语言、生动的身边事例与大家一起探索了情绪给我们带来的内在情绪体验、产生的原因、作用和调节与管理情绪的实用方法，最后她还推荐了一些战胜抑郁的小锦囊。她强调，在生活中出现的困扰和烦恼，很多时候并不是来源于事情的本身，而是来源于我们对事件的看法。所以，要调节情绪，首先要改变我们的认知，如果我们以合理的想法看待事情，我们的情绪也会发生积极的变化。
此次讲座内容丰富，案例贴合学生实际，通俗易懂，学生们都很认真地倾听，并热情地互动，受益匪浅。
通过此次讲座，学生们认识到心理健康的重要性，明白到在生活中要觉察自己的情绪，接纳情绪，并合理地表达情绪，从精神上减轻了心理压力，增强心理韧性，提高心理素质，助力学生身心健康成长。
学生讲座结束后，梁老师以《做有温度有力量的班主任》为主题对全体班主任和心理老师进行心理健康教育培训。她主要围绕“什么是有温度的教育”、“什么是有力量的教育”、“怎样做一名有温度有力量的班主任”三个问题来展开讲座，开始讲座前，她分析了当前中小学生心理健康状况和常见问题，指出当前班主任工作面临的挑战，着重分享了怎样应对挑战，做有温度有力量的班主任。梁老师引用了两个比较有震撼力的视频，引起了我们老师深深的共鸣，让我们明白到教育要有温度，不是简单的说教。她强调，心理健康教育仅仅靠心理老师是远远不够的，要全员育人、全方位、全过程育人。梁老师还推荐了保健操《八段锦》的资源，建议我们老师在繁忙的工作之余学会自我关怀、自我放松。整个培训过程，全体老师积极倾听，收获满满。
通过此次培训讲座，更好地指导老师们怎样识别学生心理问题和有智慧地处理心理问题，优化教育方式，提高教育效果，懂得自我关怀，促进教师专业的更好地成长。
活动最后，莫石标校长作总结发言，他希望全体班主任和心理老师通过此次心理健康教育培训能够重视学生的心理健康教育，学以致用，能正确处理学生出现的心理问题，进一步提升心理健康教育的能力，为学生的健康成长筑起一道牢固的心理安全防线。
撰稿：李美霞
图片：梁克繁