5月25日是心理健康日，“5•25”的谐音为“我爱我”，意在呼吁大家关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
为全面贯彻落实 《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，进一步提升我校德育工作水平，宣传普及心理健康知识，营造良好心理健康教育氛围，提升师生对自身、对他人心理健康的关注，促进学校心理健康教育和谐发展，值5月25日“心理健康日”来临之际，高一年级举行无差别团体辅导和心理健康宣传活动。
首先，心理健康意味着一种更为积极的心理状态，在这种状态中，我们能应付生活中的压力，能发挥自己的能力，能够有成效的学习生活，能够与社会和谐共处。
其次，心理健康是一个过程。正如没有人能随时保持健康的身体，也没有人能够永远处于健康的心理状态中。只有我们关注并呵护自己的心灵，它才能长期保持健康的状态。
心理学家将学生心理健康的标准描述为以下几点：
1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
2、适度的自我批评，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己。
3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
5、适度的接受个人的需要，并貝有满足此种需要的能力。
6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。
7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
8、有切合实际的生活目标。
9、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
班主任领取棒棒糖，利用课间时间与学生聊天谈心。
1.摆脱负面的情绪。从事自己喜欢的事情，这有助于让大脑保持繁忙，将压力转移到其他地方，给人一种轻松的感觉。
2.保证充足的睡眠。许多人都有睡眠的问题，有些人甚至有严重的失眠情况。睡眠时间的减少会导致情绪低落，注意力不集中和其他健康问题。我们每个人都应当保证需要的睡眠，以保持良好的心理健康。
3.选择健康的食物。饮食质量对心理健康影响很大。请吃富含营养并有助于维持大脑健康的食物。另外，避免加工食品和快餐，并在日常饮食中尽量多吃蔬菜。
4.树立强大的自信心。自信的人拥有更好的社会关系和更令人满意的生活，而不够自信的人更容易遭受负面情绪和其他心理问题的困扰，例如焦虑和沮丧。
5.拥有感恩的心态。要摆脱负面情绪，请对生活中的所有美好事物心存感激，特别是对别人的帮助更要感激，还要尽自己的可能去帮助别人，服务社会。
6.坚持适度的锻炼。有健康的身体才能有健康的大脑。运动是释放压力的最好方法，每天锻炼可使人保持身体健康，并有助于分泌一种称为多巴胺的快乐激素，让人心情更好，从而有利于心理健康。
利用“5.25”心理健康日，我校努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富学生业余文化活动的同时，加强精神文明建设，提升学生的健康心理水平。让同学们进一步增进了自我了解，自我探索，解决了在成长上的诸多困惑，以促使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的校园生活！
策划：高一年级部
编辑：符姿格
审核：杨红飞 付久红
监制：程权威
摄影：高一年级学生处