每年的5月25日，是全国心理健康宣传日。“525”的谐音为“我爱我”，这是一个以提倡学生在学习生活中要学会关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而学会去关爱别人、关爱社会的节日。为深入贯彻党的二十大精神，推动学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育走深走实，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人，培育学生健康心态，营造积极向上心理健康教育文化氛围，促进中学生身心健康发展，我校以发展性心理健康教育和积极心理学理念为导向，坚持五育融合，开展了“525，我爱我”心理健康教育月系列活动。帮助学生更好地认识自我，悦纳自我，体验自身存在价值，树立乐观自信的健康心理。
为心赋能，逐梦前行，热闹有趣的心理健康节活动现场欢声笑语，趣味横生。让我们一起直击现场收获双倍的快乐吧！
2007年，在悉尼闹市街头的Juan Mann在大街上举起牌子，上面写着“Free Hugs”（自由拥抱）。他想通过给予陌生人温暖的拥抱，拉近人与人之间的距离。他说，这是让大家笑容绽开的一种方式，“因为只要有一个人跟我拥抱，就会带动从旁经过的五个路人脸上的微笑”。而美国迈阿密医科大学蒂芙尼·菲尔德博士对拥抱的研究表明，拥抱在增强免疫系统、放松神经系统、提高睡眠质量、调整情绪等多方面均有益处。
在“5•25”这一天，志愿者们穿起玩偶服等待与陌生或熟悉的师生们相拥，他们扮演成维尼熊、哆啦A梦、米老鼠、熊大熊二等，可爱的造型一亮相便成了师生关注的焦点，吸引了不少大大小小的“粉丝”。他们从刚开始的驻足，到观望，到尝试，到融入脸上，渐渐绽放出笑容。无论是轻轻柔柔的怀抱，还是想紧搂对方的依赖，都有着温柔且强大的力量。同学们用自己的真诚与行动传递温暖，给予力量，建立信任。
一个简单的拥抱既是安慰，也是鼓励治愈了同学们焦躁不安的心灵，为倦怠的躯体注入新能量。希望这一个拥抱可以带来温暖与治愈。师生们在互动中放松心情、敞开心扉、积极互动、疏解压力。活动现场欢声笑语，气氛积极融洽。
本次活动设置设计一块趣味签到板，画面上有不同颜色的圆形图案，每个参加活动的孩子都可以在签到的时候，在不同色彩的图案上画出自画像，每个头像都代表了独一无二的自己。在活动现场，孩子们拿起画笔，为自己的形象画出一个个性的卡通形象，有趣又特别，参与感十足。
活动现场设置一个醒目的拍照打卡牌，“心光闪闪”、“棒”、“优秀”、“开心”等手举牌可供师生们手持凹造型。活动现场，同学们天马行空，摆出各种创意造型，灿烂的笑容被相机定格在了这一刻。
今天是5月25日，也是心理健康节。 “5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。希望在这个特殊的日子里，和你定下一个约定：愿我们能对自己温柔相待。
（一份关于“爱自己”的倡议书）
生活中总会遇到不一样的问题，有关于学业的、人际的、家庭的、自我的等等......在中学阶段的我们也有一张问卷，但这张问卷却不一定有统一的答案，同学们在领取便利贴后，写上自己的答案，贴在答案框中，形成朋辈互助的能量。
（2023年校园生活试卷活动之5·25卷）
又是一个毕业季，让我们在初夏的风中奔跑。怀揣着滚烫的心情，去追逐心中的梦想与远方。愿你身上所有的疲惫和烦恼都被初夏的暖阳晒干，愿你心底所有的遗憾和忧伤都被夏天的风吹散，愿你昂首阔步，大步向前去邂逅那个更好的自己。
（献给毕业年级的一句中高考寄语）
幸福来源于生活的点滴。为爱而生，向美而行，向着幸福出发。愿68中学子带着这些闪闪发光的“小幸福”，继续去用你们明亮的眼睛与有爱的心灵勇敢发现，用心感受，投入体验并积极制造更多的“小幸福”，点亮更多的幸福火花。愿我们每个人都能成为“小确幸”的回答者，成为幸福火花的点亮者。
（三个小幸福集散地）
青春，是哪怕暗潮涌动，也要永立潮头的朝气；青春，是哪怕道阻且艰也会一往无前的无畏；青春是炽热的、奔放的、灿烂的、无悔的，世间万物，青春最美。在68中，也有这样一群朝气蓬勃热情洋溢的青年人，让我们一同聆听他们的未来青春寄语吧！
（致未来 敬自己心灵寄语活动）
为进一步推动校园心理健康工作，宣传心理知识、提高学生心理素质，我校高一年级开展了“心向阳光•健康成长” 5•25‘我爱我’心理健康活动节之校园拼贴诗大赛，希望通过诗歌创作的方式，引导学生表达、传递情感，培养乐观积极的心理品质。
生活总是如诗般浪漫，又比诗更绵长。拼贴诗的魅力就在于只要会观察生活，每个人都可能成为诗人。在这个充满浪漫气息的季节，热烈、明媚而美好，希望同学们能拥有一首诗的温柔，无论在哪个路口停留，永远为相遇动心，为当下而活！
（高一年级之我的拼贴诗）
“生涯规划展”是今年心理健康节的一项活动。我校高一年级开展了系列生涯规划主题课程，如“设计我喜欢的高中生活”、“生涯彩虹图”、“我的多元智能面板”等内容。
生涯规划课程是学生对自我总结，也是学生对未来的展望，是学生在学习中的思考和收获的体现，我们从中选择了一些有代表性的作品进行展览，既是一种展示，也是一种示范，更是一种提醒，生涯规划是一项让生命质量提高的重要活动，我们终其一生都要做好这项规划。
（高一年级之系列生涯规划）
在特殊的五月，我们也迎来了母亲节。我校初一年级学生在节日来临之际开展了“花式宠妈妈任务”，让“爱”在家里流动起来。唯愿，唯愿，这时光慢一点，这日子长一点，让我们多爱你们一点。再次祝天下母亲节日快乐，幸福安康，永远美丽。
（初一年级系列主题活动）
心理健康节不仅有利于学生身心健康的发展和心理素质的提升，更有利于营造和谐良好的心理健康氛围，让学生在活动中了解自我，悦纳自我，为自己赋能，为他人赋能，向着梦想继续前行，拥抱更美好的人生！
策划：乌鲁木齐市第六十八中学德育科
文字编辑：李韵潇
素材提供：校学生会
美篇制作：李韵潇
初审：樊荣
终审：闫宏伟