千里之行，始于足下”，经历是最好的学习，研学是最美的相遇。2023年5月17日，由宁夏伊康医药研究所与吴忠市青少年综合实践学校携手组织吴忠市盛元小学五年级师生164人走进宁夏中医药科普教育基地，开展以2023年红领巾在行动：“传承非遗文化，弘扬中医国粹”为主题的研学实践活动！
早晨，同学们来到宁夏中医药科普教育基地，下车后，同学们都换上中华民族的传统服饰，进行开营仪式。拜师礼——中国乃文明古国，素被称为礼仪之邦。礼在传统社会无时不在，可见拜师礼之重要性。“俗话说的好“树有根，水有源”，传统文化讲究师承，没有拜师学习，就没师承。拜师礼意义在于宣扬尊师重道，通过拜师仪式，让我们同学们树立起爱国学，传国学的自信心。
随后，同学们在基地老师的示范引领下，练习了中医养生八段锦。“八段锦”是由中医精华所凝聚出的养生操，让学生观其型，学其式，明其理，可强健学生体魄，点燃学生对传统文化的向往和期盼，为传统文化的持续发展而努力。
紧接着同学们来到基地的第一工坊“学中医文化历史，感传统文化魅力”，来到中医药文化展厅前，同学们围绕老师认真的聆听基地老师讲中医药的发展史。传说中的神农氏，他为中医药的起源奠定了基础，也是中国农业鼻祖，他有“神农尝百草，一日而遇七十毒，得茶解之”的典故。同学们在老师的带领下参观了中医药博物馆，认识了许多不常见的中药书籍及器具，并观看了360度全息投影，了解中草药的生长过程。同学们在道地药材标本展示区内寻找研学手册上的生药标本，分组讨论并填写各种道地药材的药理药性，提高了对中医药文化的科普学习。
同学们来到第二工坊“看中医玄妙技法，体国粹博大精深”，同学们亲身体验中医的灸法、推拿按摩、拔罐等技法。基地的宋老师在给同学上中医养生“拔罐”技法课，老师告诉同学们拔罐可以预防保健、治疗疾病，在不同穴位上有不同的作用，老师边演示边讲解，同学们听得津津有味。基地马老师在给同学们教推拿按摩技法，同们互相按摩体验，学的有模有样！基地赵老师正在给同学们演示中医疗法“灸法”，给同学们讲解灸法的几种方法，让同学了解灸法的悠久历史以及艾草的多种用途。在老师的指导下同学们互相体验，感受中医技法的博大精深。
同学们来到第三工坊，张老师用讲故事的方式让同学们了解了中医的诊断方法“望、闻、问、切”，并教同学们掌握中医脉诊的一些要领，让同学们相互把脉，感受人体脉络的神奇。在学习完脉诊后，张老师向同学们介绍了“海姆立克急救方法”和“心肺复苏急救法”的一些要领，并在教学模型上为同学们演示了正确的基本操作手法，同学们积极学习，在老师“手把手”的纠正下，同学们对急救法的操作有了深刻的领悟。
时间过得真快，转眼之间就到手工制作课“中华传统香囊制作”。中国的香文化历史悠久，作为香文化中重要的组成部分——香囊文化，也承载着大量的文化信息，反映了不同时期人们的审美观念与社会习俗，同时也体现着中国纺织及精细制造的成就。同学们通过老师的讲解了解到了中华香囊的发展历史，并学习了传统香囊的制作过程。“瞧瞧，我做的香囊，我要送给我们的爸爸妈妈！”
最后一节研学实践课程是“杨氏拳法基础知识学习及演练”。同学们在基地老师的带领下学习了杨氏拳的文化传承，体验了传统武术的基本功。同学们动作整齐划一，刚柔并济，尽显积极昂扬的精神面貌。
美好的时光总是很短暂，转眼间，一天的实践活动结束了。最后，同学们在结营仪式上自主分享了今天研学活动的收获，所学所感...感谢基地老师的辛勤付出，感谢中医药科普教育基地提供的本次宝贵的研学机会，感谢吴忠市青少年综合实践学校的组织及对本次活动的大力支持。
将非遗文化融入到学生的课余生活中，开展丰富多彩、形式多样的实践活动，从而激发学生学习传统文化的兴趣，感受传统文化魅力，同时扩宽了孩子们的视野，让传统文化在孩子的内心生根发芽，增强孩子们对中华文化的自信心和自豪感！