当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
我只活在一切正在发生的当下！
每年5月25日是全国的心理健康日，意为“我爱我”。525核心内容是：关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出，“鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对情绪进行有效管理；培养积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发心理潜能，促进身心和谐可持续发展，为学生健康成长和幸福生活奠定基础”是心理健康教育的主要内容之一。 本节课以525为契机，旨在让学生认识到爱自己的重要性，同时学会爱自己的小方法 。
（1）头脑风暴1：歌曲接龙，带“爱”字；
（2）头脑风暴2：头脑风暴，想出3个你爱的人；
（3）教师小结：从今天起勇敢爱自己。
浏览《爱自己的五十件小事》，想一想自己还有没有做过其他爱自己的小事，记录在自己的账户中，如果你还是想不出，那么也可以参考老师下面图片上写的《爱自己五十件小事》，来为自己记录爱的片刻。
生活中从不缺少惊喜与可爱。比如春日飘落在头上的花瓣，烈日炎炎里的一个冰淇淋，偶遇一只撒娇的流浪猫，家人爱的抱抱......把简单日子过得有滋有味，将平凡人生经营得有声有色，也是爱自己的表现。
卢老师向同学们传授了学会爱自己的方法——五感法。启发同学们通过视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉来感知生活中的美好。
每天做一些爱自己的事，留住生活中的小确幸。
在爱自己的小事中体验爱，将爱的泉源注入心中，存在我们爱的账户里，从此刻起爱自己，最后，老师要送给大家一段话：
在上完”当我开始爱我自己“这节心理微课后，万科城小的小朋友们纷纷拿出手中的笔进行创作，一笔一画地展示了各种各样的小确幸，让我们一起来看看吧！
爱自己需要方法，亲爱的自己，不管你卓越还是平庸，快乐还是痛苦，贫困或者富有。你永远都是这个世界上独一无二的你，特别的你。这世界上爱你的人有很多，可能你还没遇到，但是那都不重要，自己爱自己才是最重要的。当你开始学习真正的爱自己，你生命的所有面向、所有维度，就会发生奇迹般的改变。
活动制作：卢周
活动策划：德育中心
审核人员：王琪