2022年11月10号周四晚自习，商务系韩玉贵老师为2022级各班心理委员进行了活动培训。活动分为以下几种内容:
一:学会拒绝别人
①敢于说不
②合理的解决方法
二:同伴压力
①面对同伴压力，如何给予对方帮助
三:信任朋友
①在蒙眼绝对黑暗的情况下，朋友扶持突破过各种障碍
四:面对青春期的问题
①对异性产生好感
②如何处理好与异性之间的关系
一:学会拒绝别人
当自己的朋友提出不合理的要求时，要敢于说不，并拒绝。当你不好意思或者碍于面子很为难的时候，可以采取以下几种方法
1.欲拒还迎
如果你必须要拒绝别人，但碍于面子、不好意思等原因又说不出口，那你可以采取欲拒还迎的方式，让对方自己察觉你的态度。
2.将心比心
当你拒绝别人的时候，可以使用心理共情的技巧，让对方和你将心比心，这样他可能就会撤回请你帮忙的要求。
3.委婉暗示
如果你觉得不想用太像“找理由”的方式拒绝他人，那你也可以委婉地暗示对方，让对方知难而退，前提是对方能够想到暗示的那一层意思。
二:找到适当的解决方法
可以告诉对方 他的这种行为是不对的，以及正确的做法
二:同伴压力
1.当知道了朋友遇到困难，如果他主动和你联系，表明他对你比较信赖，把你当作真正的朋友。这时候首先就要表示支持，给朋友心里一颗定心丸。如果是从别人那里知道的，那么视朋友困难程度而定，如果是小困难，可以不必特意再打电话安慰，如果是比较大的困难，应该直接找朋友说明自己对他的关心。
2.我们做为陪伴者一定不能着急，慢下来与朋友一起来看，一起来想，此时的慢才是最好的快，才是最快的能让对方改变的开始。才是最有效的，只有对方自己悟到了才是真的解决问题了。只有好好理解之后的改变才能更长久。
人生的目的:最求幸福和快乐
人生的意义:帮助他人获得幸福和快乐
三:信任朋友
在这个活动中，我们做了一个蒙眼游戏
游戏规则:分为两对成员，一对负责布置障碍，另一对则蒙眼等待。当障碍布置完成之后，每人挑选一位蒙眼者帮助他阔过每一位障碍。这个过程中蒙眼者全程看不见，在全黑的情况下只能信任自己的同伴。
四:面对青春期的问题
1.对异性产生好感，进入青春期后，对异性有好感，是非常正常的
是正常的心理表现。进入青春期以后，我们会产生对异性的朦胧情感是正常的心理规律。说明你已经长大了，生理心理都发育正常了。千万不要以为这是“耍流氓”，更不要把它等同于“不要脸”、“可耻”、“罪恶”。其实我们的心理是纯真的、是美好的。再说了，“爱”本来就是美好的
2.这是一种很表浅的异性情感。这个年龄阶段的我们对异性的“爱情”也还仅仅只是停留在朦胧的阶段，是一种很表浅的异性情感，正如有人概括的那样：“初中生的爱情就是一起回家，高中生的爱情就是一起吃饭，大学生的爱情就是一起睡觉，成年人的爱情就是一起回家吃饭睡觉。”初中阶段的同学们，他们的情感表现一般也就是两个人放学后结伴而行，路上开心地说说话，相互之间传传纸条，没人的地方牵牵手之类的，几乎都不涉及到实质性的两性关系（个别特例除外）。
3如何处理好与异性之间的关系
异性朋友和恋人之间并不是非得取其一不可，但却经常会有为了不让恋人误会而与朋友渐行渐远，或者因为恋人对自己的猜疑误解而曲终人散。结婚后，你与异性朋友的接触就会有很多复杂的问题，那么应该如何处理？
①不要搂搂抱抱，过分亲近，与异性朋友的关系如果过分亲近，即使两个人之间彼此明白，也会因为周围环境的影响而造成误解，即使你们之间的友谊真的如你所说的很纯洁。
②拒绝暧昧不清的话语，对异性朋友可千万不要随便说一些暧昧的话，虽然你可能觉得没什么，但别人不一定那样想，也许别人正在暗恋你，而你这么一说的话，不是给了她希望又给她更大的失望吗?也许因为你有意或无意的一些小暧昧，让你们最后朋友都没得做
③单独交往不要过于频繁，不要过多的和异性朋友交流，你们可以交流，但是得有个限度。