六枝特区第六小学
亲爱的家长朋友们：
您们好！作为父母，您一定是期盼孩子们能健康快乐成长。何为健康呢？应是身体的健康和心理的健康两方面。小学时期是孩子们行为、性格和智力迅速发展的关键时期，这一阶段，孩子身心变化比较快，心理发展也快，加之缺乏处理情绪的能力，他们很容易产生心理冲突。所以，家长们关注孩子的心理健康尤为重要。
心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。
首先，检测时过度焦虑。适度焦虑可以促进学生更好地学习，但过度焦虑会导致学生心跳加快、思想混乱，结果远远低于正常水平，不满意的结果更容易加剧他们对学习的恐惧和焦虑。
第二是对学习的厌倦。主要表现为学习动力不足，上课注意力分散、听课不专心，作业不用心，思维缓慢，学习效率低，甚至出现其他的不良行为。
在与同学相处时，小学生希望有一种归属感，能够被班级和学生接受和认可。但是有些学生有很强的自我意识，经常以自我为中心，所以会影响妨碍他们的人际关系。一旦同学间的关系紧张不和谐，他们就会变得孤独或沮丧。
表现为某些要求未得到满足或者遇到挫折时乱发脾气，受不了批评爱听表扬，好面子难以承受失败。这类同学害怕困难，在有挑战性的事物面前总是被动，特别敏感。
小学生大多喜怒形于色。如果他们的情绪得不到正确的回应，甚至成年人把自己的情绪发泄到他们身上，时间久了，小学生可能会出现一系列情绪问题，比如持续的情绪低落、寡言少语、注意力不集中或情绪激烈等，这时候也特别容易与别人起冲突。
面对孩子心理问题，家长该如何做？
情绪是会传染的，家长如果是一个情绪稳定的人，在孩子面前呈现出的是积极向上的一面，孩子也会受到好的影响。反之，当父母陷在担心焦虑情绪里，孩子也能感受到担心焦虑情绪。父母稳定好情绪，用稳定的状态面对和陪伴孩子，这对于孩子来说也是一种积极的影响。
和孩子保持良好的关系，用平等、真诚的态度与孩子沟通，鼓励孩子大胆表达。哪怕工作再忙，也应尽最大可能每天抽时间，多倾听孩子的内心，注意孩子的心理需求，理解他们的欢乐与苦恼。
在孩子成长的关键期，家长需要花更多的时间陪伴孩子，与孩子共情，建立更加密切的亲子关系。在陪伴的过程中，放下手机，不说教和敷衍，让彼此身心放松、情感愉悦、交流互动。
适度的关心，培养能力。孩子应该有自己的成长空间，不能因为过于亲近孩子而剥夺了孩子与同龄人相处的机会。只有与同龄孩子多相处，才能锻炼孩子的社交能力，提高孩子的人际交往能力。
适当的任务，增强自信。孩子通过日常小事情产生成就感和自信心十分重要，所以家长应该给孩子安排一些力所能及的事情做，注意不要交付给孩子一些难以胜任的事情，容易打击其自信心。
适合的奖惩，改善行为。在孩子犯错时，不要过分严厉，动不动就打骂或斥责孩子，会使孩子变得自卑、胆怯。同时也不要过分夸奖孩子，防止孩子沾沾自喜、骄傲自满。
家长要尽量保持作息规律，生活有序而稳定，培养孩子良好的生活习惯，有计划地安排教育活动、体育锻炼、家务劳动、亲子游戏等，不过度使用电子产品。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，为孩子们的身心健康成长保驾护航！