春暖花开 茁壮成长
——西乡县幼儿园春季卫生保健温馨提示
亲爱的家长朋友们：
春季天气变化无常，又是传染病的多发季节。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们特意邀请家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航！
卫生保健
1.保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发 生。
2.在春季传染病多发季节，注意经常开窗通风，保持室内空气的流通。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。其次，保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
3.帮助孩子养成讲卫生的好习惯，如勤洗手、勤换衣、不乱摸鼻子和眼睛，勤晒被褥和换洗衣物。
4.定期消毒。孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。
5.出门一定要戴口罩，尽量少带幼儿去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
6.为提高幼儿的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。
穿衣保健
1.穿衣基本准则
内层要穿材质柔软、透气、排汗、相对较薄的纯棉内衣中层穿相对保暖的衣服，（像毛衣、卫衣等）外层要穿防风防水的外套。
2.穿衣公式
幼儿最舒适的外在温度为26℃，所以我们只要掌握好气温+衣服增加的温度=26℃的穿衣公式，按照不同的环境温度，代入不同的衣服类型，就可以轻松掌握孩子在当下环境里应该穿多少衣服啦！
饮食保健
饮食应做到营养均衡。春季要加强补钙和摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。
1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。
2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4.春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6.让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。
接种疫苗
严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
家长朋友们：
孩子的健康是我们共同的心愿，
相信我们家园携手，
一定能让孩子们健康成长，
享受快乐明媚的春光！