心有远方，风雨兼程 ——邓卫华老师带领可靠树心理团队筑牢大学生心理健康防线

伴随着信息化时代的来临，部分人群出现焦虑、抑郁、恐惧等情绪，严重影响了正常生活。

人的健康最重要的组成部分是身体健康和心理健康。对于大学生群体来说，心理健康问题必须尽快要引起重视。

中国心理学会科普委员会心理专家、国家二级心理咨询师邓卫华老师持续关注大学生群体的心理健康问题，带领可靠树心理团队到达荆州多所大学开展心理健康知识宣讲，筑牢大学生心理健康防线。

邓老师分别从大学生心理健康教育的重要性、为什么要重视自我情绪管理、自我情绪的评估和判断、认识和调整我们的负性情绪四个方面进行阐述。

在讲座过程中，邓老师为大家带来的各种缓解情绪、释放压力的小游戏和经典心理效应，赢得现场师生阵阵掌声，同学们都表示受益匪浅。

2023年3月23日邓卫华老师受邀带领团队走进“长江艺术工程职业学院”，在该校的公共实训基地开展”3.25-5.25“心理健康月开幕仪式暨专题讲座，增强大学生对心理健康的关注，普及心理健康和情绪管理的基本知识，提高大学生心理保健意识和心理调适能力。

首先，邓老师提出什么是健康？同学们积极表达出对健康的理解：身体健康、心理健康。邓老师总结健康不仅指身体、心理健康，还有社会适应良好、道德良好。接着，邓老师根据潜意识的规则总结到：只有健康的心态，才会有健康的人生。

最后邓老师和同学们也分享了“腹式呼吸法”、“平衡积分法”、“钟摆效应”等一些简单实用的方法去进行自我情绪调适，受到了广大师生热烈欢迎。

2023年5月15日，邓卫华老师受邀带领团队走进“长江大学文理学院”。

首先，邓老师从国家政策和行业发展现状对心理咨询师这一职业的重要意义、行业标准和发展前景进行了分析。

接着结合实例分享了自己对心理咨询师的自我成长与职业发展、关于心理咨询的悖论等方面的看法，鼓励该专业的同学正确看待心理咨询行业，对自身发展树立信心，做好职业规划。

为了让同学们亲身感受心理咨询的魅力，邓老师对大家都很感兴趣的催眠技术进行了解释，并现场进行了催眠“人桥术”的催眠演示，神奇的“人桥术”让现场掌声雷动。

最后，同学们就自己对心理咨询、督导、实习就业等方面的疑惑进行了提问，邓老师一一给予了详细解答。

心理健康教育是学生健康成长、全面发展的重中之重，理应得到高度重视。不论是对于选择心理学专业的学生，还是心理学爱好者，不需要去想是否会成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。