5月25日是“心理健康日”，为了帮助同学们正确面对困难，缓解不良情绪，提升自我调节情绪的能力，2023年5月22日合肥市琥珀名城小学教育集团明皇路小学各班积极开展了“我的情绪我做主”心理健康教育主题班会。
本次班会主要从心理健康日、情绪的基本类型、情绪的不良影响、摆脱不良情绪、共享感悟等方面进行开展。
各班班会课上，班主任利用故事引入主题，通过互动提问，让孩子们分享自己的情绪历程从而来感知和认识情绪。
本次主题班会，同学们正确感知并认识到自己的情绪，清晰地了解了自己的心理状态，也理解了他人的情绪。与此同时，同学们学习到了更多、更好的情绪倾诉和宣泄方式，知道用正确的方式表达情绪，学会调节、控制与管理自己的情绪，做自己情绪的主人。
很多时候，如果我们换一个角度看问题，用合理的认知对待周围的事物，就会产生完全不同的效果。希望大家都能做自己情绪的主人，无论什么时候，都要积极乐观，保持一种健康阳光的心态，正确地面对自己的不良情绪，在平时学习和生活中与同学们友好相处，学会尊重，学会宽容，学会理解，健康开心每一天！
来源|学生发展中心（明皇路小学）
初审|马瑞
复审|吴倩
终审|耿晨