时光荏苒，不知不觉我们就要迎来2023年中考，为了有效缓解学生考前心理压力，克服过度的紧张与焦虑，掌握一些考前小技巧，帮助他们以良好的心态备战中考。我校特邀请国家二级心理咨询师王利珍老师为莘莘学子们开展考前心理辅导专题讲座《阳光心态，决胜中考》。
心态是如何影响我们的？李锋军校长和孩子们在王利珍老师的指导下做了个心理体验：闭上眼睛，平行地伸出双臂，想象我们的左臂在不停地负重，而右臂却像气球一样很放松，睁开眼睛看我们的双臂此时是一高一低的。她又用美国射击名将马修·埃蒙斯两次把奥运冠军“拱手让给”中国健将贾俊波和邱健的故事告诉我们：心态影响一个人的成败！
王老师告诉孩子们：状元的成功秘诀就是神奇的“1124”提分系统整合模型。“1放”（过去、未来和他人）能放下，才能轻装上阵；“1捡”（捡苹果的心态去捞分），每天进步一点点，坚持带来大改变。二者是用来调整学生的心态的。她让田怡哲同学手里拿一瓶水，怎样做才能得到另外的一杯水呢？这个同学同时抓起瓶子和杯子，结果被王老师轻而易举地把瓶和杯都抢走了。这个学生很聪明呀，他这次把瓶子和杯子调换了一下位置，并且铆足了劲，结果还是被抢走了，他最终不得不放弃瓶子。王老师让同学们给自己算了一笔账，看中考前这一个月自己可能会提升多少分，结果是好心态加上好方法在短短的一个月时间能提70多分，同学们顿时信心百倍。
“2抓”（不会的，不对的）最后的关头要挖地雷，不要埋地雷；“4要”（细听 多练 勤问 常思）这二者是学习策略。王老师让学生给自己做个“学习习惯的评估”
总共100分
※ 细听——25
※ 多练——25
※ 勤问——25
※ 常思——25
根据自己的评估，查漏补缺，去掌握这四种学习技能的科学方法从而达到事半功倍的效果。
认准目标，锲而不舍，要做到口的巨人，行的高标。同学们热情洋溢，庄严宣誓，声音响彻整个一高附校校园！
狭路相逢勇者胜，在最后的冲刺阶段遇到更好的自己！希望每一位同学调适状态，轻装上阵，砥砺前行，不负青春！最后，李锋军校长及一高附校所有的老师衷心的祝愿：2023届毕业生旗开得胜，创造辉煌！
