莱州市双语学校2023心理健康月活动
之心理健康“红、黄、蓝”活动
为认真落实烟台市教科院、莱州市教科所关于关于组织开展全市中小学2023年“心理健康教育月”活动的通知要求，在全校师生及家长中普及心理健康教育知识，培养心理健康意识，关注自身的心理健康和身心成长，提高学生自主心理健康教育水平。培养学生珍视生命、热爱生活的心理品质，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，增强学生的责任感和使命感。学校成立了2023心理健康月活动月相关组织，制定了活动方案，分模块有序组织活动，取得了很好的活动效果。其中心理健康“红黄蓝”活动为学生提供了平日情绪宣泄的出口，成为学生压力释放的重要平台。
心理健康“红黄蓝”行动
一、活动主题
开展“红、黄、蓝” 心理健康教育活动，促进学生健康心理正向发展，引领每个生命走向人格完满、能力综合和人生幸福。
二、活动内容
基于积极心理健康教育的理念，遵循在活动中提升积极的心理品质的原则，促进学生勤奋、毅力、认真、坚守、感恩、守纪、互助、接纳、理解、追求真理等积极心理品质的形成，引导学生爱家爱校爱国家、会学会玩会生活、尊师敬长友同伴。活动内容分为六大板块：
1.“我手绘我心”纹样绘制；
2.我的“家、校、班……”绘本心理故事；
3.我的交流语言“红绿灯”；
4.我的“快乐能量瓶”；
5.我的“心情日历”；
6.我的“成长生命树”。
三、活动形式
各年级结合实际情况开展了“红黄蓝”心理健康教育活动月活动，利用晨会、班会等校本教育时间，对每个学生的活动成果进行交流展示和评价。
四、活动组织与实施细则
（一）“我手绘我心” 纹样绘制活动
活动单位：初一1－7班
活动要求：在专用纸上设计绘制自己喜欢的纹样、图案，用心描绘，彩笔绘制，尽量体现一定的含义。绘制完成后，能够向全班同学进行分享交流，至少要说明三个内容：作品名称、有作品能联想到什么、作画时的心情。样例如下： 活动评价：活动完成后，在专用纸底部位置，用“红、黄、蓝”三种颜色的一种单色或几种颜色的复合色表示自己的心理。
（二）我的“家、校、班……”绘本心理故事活动
活动单位：初一8－14班
活动要求：完成一幅连环画，向同学们讲述自己的生活故事，表达一定的意义，体现自己的心理。样例如下：
我的故事：我是一只慢吞吞的小乌龟，我虽然暂时落后，但我能坚持，有耐心，我有毅力，我认真，我最后一定能成功。
活动评价：活动完成后，在专用纸底部位置，用“红、黄、蓝”三种颜色的一种单色或几种颜色的复合色表示自己的心理。
（三）我的交流语言“红绿灯”活动
活动单位：初二1－8班
活动要求：反思与家长、与老师、与同学的日常语言交流，查摆自己的语言“红灯”，尝试改变语言的表达方式、表达技巧、表达语气，以更健康、更积极、更阳光的心理交流，以期达到表达的目的。也可以对他人的“红灯”语言进行改变。样例如下：
我的“语言红灯”
“变红为绿”我能行
同位说：你手痒了？动我的文具
我回：你才手痒呢！
同位说：请你不要随便动我的文具。
我回：好的，下次不会了。
活动评价：尝试改变语言的表达方式之后，自己的心理发生了怎样变化？请在专用纸底部位置，用“红、黄、蓝”三种颜色的一种单色或几种颜色的复合色表示自己的心理。
（四）我的“快乐能量瓶”活动
活动单位：初二9－16班
活动要求：总结梳理自己的学习、生活中，有哪些收获给自己带来愉悦、满足、成功、轻松等积极的心理，用“快乐能量瓶”的形式绘制出来，并添加不同颜色标识自己的心理。样例如下：
活动评价：在绘制“快乐能量瓶”之后，在专用纸底部位置，用“红、黄、蓝”三种颜色的一种单色或几种颜色的复合色表示自己当时的心理。
（五）我的“心情日历”活动
活动单位：初三一部
活动要求：结合创生班级健康谱活动，学生绘制每天的情绪、心态的红、黄、蓝色谱，展示学生情绪、心态的动态发展状况。样例如下：
活动评价：绘制一个月的红、黄、蓝色谱之后，概括一个月的心情总体情况，在专用纸底部位置，用“红、黄、蓝”三种颜色的一种单色或几种颜色的复合色表示自己的心理。
（六）我的“成长生命树”
活动单位：初三二部
活动要求：结合创生班级功德榜活动，生命承载正能量，生命树象征多元发展，生命树代表独立人格，生命树寓意持续发展，只要体现生命成长、集体荣誉、个人为集体的贡献与亮点，都可以用不同的颜色在树形上描绘，看看自己为个人和集体的贡献有多少。树形样例如下
活动评价：根据自己对当前自身发展情况和为小组、班级的贡献率的满意程度，在在专用纸底部位置，用“红、黄、蓝”三种颜色的一种单色或几种颜色的复合色表示自己的心理。
通过心理健康“红黄蓝”一系列活动，学生在平日学习生活中得到了情绪宣泄的机会，特别是在班主任们平日细心观察下，在班级心理安全监护小组的认真负责下，每天都会发现情绪不稳的同学，让他们在晨会等时间说说自己的心事，表达自己的情绪，不仅让这些同学释放了压力，宣泄了情绪，也使其他同学从中收获到了给自己减压的方法。心理健康“红黄蓝”活动做为学校的特色活动，一定坚持常开常新。