“ 5·25” 谐音为“我爱我”,寓意“珍惜生命,关爱自己”。是属于我们每一个人的节日,提醒我们每一个人将目光放回到自己身上,更多的关注自己,悦纳自己。5月23日,滨河高中开展了"走进我 温暖你—临沂滨河高级中学心理健康教育中心开放日“活动,引导滨河学子走进心理健康教育中心,了解心理健康知识,拥抱阳光,心向未来。
心理长廊
春去夏犹清,万物渐盈满,正值万物拔节之际,2021年5月24日,临沂滨河高级中学心理健康教育中心正式投入使用。中心使用面积240平方米,全新打造了6个功能室:心理接待室、心理辅导室、音乐放松室、宣泄室、沙盘游戏室和团体心理活动室。本着“关爱、尊重、平等、保密”的原则,成为广大师生家长成长过程中的温暖港湾,保障师生身心健康。
团体活动室
耐心呵护自己, 成长与成熟都需要时间,如果我们在刚开始清理等待发芽的过程中,就因为没有耐心等待而半途而废,那漫长的一生,我们将什么收获也没有。
使用心理自助平台
只要每天花点时间,让身体和心灵放松,不论什么时候,你都可以深呼吸,闭上眼睛,把紧张释放出去。呼气的时候,请轻轻地对自己说:"我爱你,一切都会好的"。
体验放松椅
帮助自己就是爱自己。寻找能够帮助你的朋友,你是个坚强的人,可以在需要的时候寻求朋友的帮助。
参观沙盘游戏室
参与团体沙盘游戏—学会合作
学会宣泄自己的情绪,缓解焦虑。
参观宣泄室,使用击打宣泄仪
照顾自己的身体,身体是你灵魂的栖身之地,是美妙的家园,身体的健康时刻影响着我们的生命质量。用积极的态度对待运动。
音乐放松室
从现在开始爱自己, 当你开始学习真正的爱自己,你生命的所有面向、所有维度,就会发生奇迹般的改变。