中考即将来临，为帮助我校九年级学生缓解中考心理压力，增强同学们冲刺中考的信心，提高学生心理素质，更好地以良好心态面对中考。湖南师大附中博才实验中学（大科城校区）校领导高度关注学生身心状态，学校党员志愿者专程为此次活动服务，特邀学校心理老师谷美娟为九年级全体师生开展中考考前心理素质拓展活动。
活动开始，谷老师带领全体师生欢快的跳起兔子舞，快乐的节奏带动现场的氛围；共同体验快乐拍拍操，同学们从开始的腼腆到后来的全情投入，大声互动。老师们活力满满，同学们热情高涨，一扫平日端坐课桌前的疲乏，都露出灿烂的笑容，活力无限。
本次素质拓展共有3个游戏活动，分别是“一圈到底”、“能量传输”、“心心相印”，同学们以班级为单位，两两PK，开启了一场快乐旅程。
以非语言方式，依靠肢体和眼神进行沟通，同学们手拉手围成大圆，同学们需要将呼啦圈穿过自己的身体传递给下一位同学。这个环节让同学们拉近了彼此间的距离，增进了同学的情谊，相信同学们在接下来的备考日子里也会记得有人跟自己并肩作战，共同拼搏。
通过共同传递一个圆球，让大家感受团队间有效配合与衔接，自我控制与重要性。树立良好积极的心态和勇于挑战的精神是我们实现目标的重要因素。
“双人背夹球”是一项协助性的活动，锻炼学生身体的协调能力和灵活性，增强团队协作意识，提升同学之间的默契度。
同学们以“我们是最棒的”这个活动增强彼此自信心。“我”、“我们”、“我们是最棒的”一遍遍重复，也一次次的坚定同学们的信心。为自己加油鼓气，自我赋能。
每位同学将自己的中考心愿写在彩旗上，每一笔都是对自己的期许，每一面相连都是对自己的承诺，悬挂空中，让梦想飞翔，每一面彩旗都将化成中考最美的捷报。
活动最后，年级组长陈继红老师进行总结发言。希望同学们在学习、生活中都能历经磨炼后，任然勇往直前，为自己的理想目标，努力拼搏，在接下来20多天的日子里，踔厉奋发，笃行不怠。
此次素质拓展通过游戏和运动的形式，有助于同学们减轻压力，放松心情，锻炼战胜困难的毅力与恒心，在最后的冲刺阶段坚定信心，以更健康的心理状态来冲刺中考，用奋斗拼搏书写属于自己的最美篇章。