青春如奔腾不息的江河、青春似涓涓流淌的溪流，青春绽放之花如穹顶之上的云彩般灿烂无暇。近日中考生们承受着繁重的迎考任务，他们缺乏充分的休息和放松，精神上一直处于较为紧张的状态，因此极易出现对学习认识的偏差，情感上也略微消极。为此，我校初三年级在学校操场处特举办主题为“身心赋能、助力中考”的心理减压团体辅导活动，并特邀国家二级心理咨询师、青少年成长高级咨询师王娜莅临现场进行活动主持和指导。力求能够通过专业化的心理辅导活动帮助学生缓解压力，让学生了解和掌握一些心理调节的方法，顺利渡过这段艰难期。
全体初三学子聚集在操场
活动刚开始，王老师亲切地与各位学生打了招呼，她说她看到了孩子们脸上洋溢着青春的笑容，但同时也看到了孩子们面容的些许疲惫。
紧接着，王老师带着全体学生开始了第一场破冰活动。首先，王老师邀请了7位同学上台做演示，其余同学在台下以班为单位，自由散开，依照指令作相应的动作。孩子们互相合作，左手右手的反应动作显得略微有些紧张，但是彼此之间的距离越来越近，开心的笑容瞬间笼罩了整个操场。
第二项活动是让同学们屈膝向后轻轻坐在后面同学的大腿上，孩子们紧张了起来，因为这些动作看似简单，做起来还真的不容易。
第三项是暖身操，孩子们跟着王老师做着蝴蝶拍的动作，双手轻拍两肩，仿佛蝴蝶飞翔一般，这样优美的动作逐渐让孩子们安静了下来。采访中，台上的孩子们表示，自己在做这个蝴蝶拍这个动作时内心很放松。 王老师用专业的心理学知识向孩子们解释了蝴蝶拍的心理学依据，这是让孩子们感受到被支持、被安慰的一项心理学活动。
接下来，我们正式开启了集体活动。首先，是花开花落动作，需要孩子们将双手绕至身后，拉住彼此。其次是让孩子们屈膝坐在后面同学的腿上。孩子们小心翼翼地彼此搀扶着，欢声笑语四散开来。
活动仍在继续，各种各样的游戏让孩子们越来越投入。跟随着指令，孩子们迅速围成圈，女生之间一个圈，男生也自成一个圈，分别做了“花开（仰身）、花落（俯身）、春去（左倾）、秋来（右倾）四个动作。以操场的绿地和湛蓝的天空为背景，此刻他们就是最美的青春！
看！孩子们搭起了肩膀，迅速地奔跑了起来，他们像一个个彩环，绚烂多姿！这个环节叫做众志成城。
保持着小圈的队伍，我们迎来了压力球运动，孩子们要屈膝坐在后面同学的腿上，这不但考验了孩子们的协调能力，还需要孩子们一起合作，保持力度的均匀。孩子们大声喊着“勇往直前！”，这就是团队的力量！
五彩的气球像是灿烂的彩虹，孩子们吹起了一个个五颜六色的气球，拿起笔来写起了自己烦恼和压力，沉默的片刻是孩子们对生活和学习的思考。接着，孩子们用力踩着气球，仿佛压力得到释放，所有的阴霾都被赶去，我们都将迎来最美的时光！
片刻后，孩子们安静地坐了下来，开始了冥想时刻。想着三年后的自己，六年后的自己，想想未来每一刻的自己。伴着微风，随着阳光，我们的未来就在眼前！
书写绚丽的青春，成就青春的理想！孩子们拿起画笔画起了队徽，签上了名字，写上了梦想。一张张画报承载着青春的力量，让孩子们如花般的年华尽情绽放！
一首《我相信》绚丽开场，孩子们奔跑着、跳跃着，笑容处处绽放！活动圆满结束！
今日青春挥洒的汗水，必将催开明日的娇艳之花。愿我校莘莘学子所有的付出都能得到回报，所有的青春之花都能绚丽开放！
编辑：史钰婷
审核：辛湘妮
摄影：辛湘妮、史钰婷