为了帮助高三学子调整心理状态，激发冲刺高考的决心，5月18日下午，在距2023年高考倒计时仅剩20天之际，在新罗区教师进修学校的组织安排下，龙岩九中邀请龙岩市第三医院的刘茂峰老师及其心理团队为高三年级同学精心策划了一场释放学习压力、彰显青春活力的素质拓展暨心理团体辅导活动。活动以“释放压力，勇往直前”为主题，为高三年级学生“量身定制”了家务操、冲刺750、团队节拍、心语心愿等团体项目。一个半小时的时间，培训老师给学生们带来了别样的体验，潜移默化的帮助学生释放压力，提升自信心，激发学习动力，全力以赴向高考目标冲刺。
活动伊始，刘老师用“异掌同声”活动引导高三学子们快速调整状态，集中注意力，融入到活动中，感受集体的力量。
挑战750活动中，各班级同学围成一个圆圈，将一个足球依次向后进行传递，在又快又稳的情况下在班级中循环传递过750次，象征着在高考中同学们向总分750分挑战。面对困难，队员们通力合作，不断坚持。完成任务那一刻，同学们信心倍增，既增强了挑战自我的勇气，同时也释放了考试压力，正所谓，一花独放不是春，众人合力创奇功！
“激情节拍”游戏将本次拓展活动的气氛推向了高潮。各班同学围成一个圆圈，按照循序渐进的字数击掌并喊出口号。在“我们是最棒的团队！”的声浪中，大家释意呐喊，高声欢笑，大家的掌声热烈而持久，就像一场盛大的祝福。生命中，不论是顺境或是逆境，不论是哀伤还是喜上眉梢，都需要掌声。给自己一点掌声，给他人一点掌声，掌声响起的那一刻，我们会感受到肯定和相信的力量，从而继续勇往直前。
在“心语心愿”环节，刘老师鼓励同学们上台表达出自己的高考心愿，并分享自己考前的感受。刘老师总结道：希望同学们在考前抓住每一次能够进步的机会，不负韶华！
本次拓展活动无疑是高三年级同学释放压力的一个极佳机会。同学们在肆意的运动与欢笑中排解出心中积蓄的压力，有助于每位同学在学习生活中保持良好的状态。同时，多彩的拓展活动也让同学们意识到团队精神的重要性，有力增强了各班同学之间的凝聚力。