青少年阶段是我们成长发育的黄金时期，均衡营养才能给身体提供充分的能量。健康对于我们每个人来说都很重要，只有拥有健康的身心我们才能更好地去成长、去学习，将来为祖国做贡献。三（3）中队“均衡营养 食养是良医”主题红领巾广播站在小广播员张茗涵、张茜钰热情洋溢的播报声中拉开序幕！
播报员：葛欣怡
三（3）中队是一个团结勤奋、和谐向上的集体，大家一齐用双手和智慧把我们的教室变成了学习和成长的乐园。“让班级因我而精彩”是我们共同的座右铭！
播报员：吴欣禹
营养均衡是健康的基石，不合理的营养搭配是导致疾病罪魁祸首。健康和营养适当的人，既是社会发展进步的结果，又是对社会发展做出贡献主体。因此，营养是人类发展的一项关键目标，也是反映一个社会进步的重要标志。虽然有些疾病是由生活方式等多种因素作用所致，但膳食结构不合理、肥胖、营养不均衡是其中特别重要的因素。营养均衡是关系国计民生的大事，需要很多人不断努力来实现的。国家的重视，各政府部门的积极配合，将有利于营养健康理念的推广，有利于全民旧传统观念的改变，有利于全民整体综合素质的提高，更有利于民族昌盛，国家的发展。强国先强民，而强民要从基础做起，那就是---营养均衡！
播报员：赵孝霖
为了深入贯彻党的二十大精神和中央经济工作会议精神，通过高质量供给创造有效需求，推动食品工业转型升级，由国家工业和信息化工业文化发展中心、中国轻工业联合会、中国商业联合会、中国食品工业协会共同举办《2023年“吃货节”优质食品促生产、助消费活动》，促进优质食品进社区、进商超、进平台、进千家万户。
据悉，在本次“吃货节”上中国食品工业协会品牌战略工作委员会发挥食品领域专业优势，联合各地食品协会、食品企业、食品科研机构、国家营养师专家举办《中国食品营养健康行动》，搭建营养专家与企业合作互通平台，通过营养师对企业产品营养成分专业的分析和解读，向社会传播实用性更强的健康知识，为广大消费者营造一个食品安全、营养、健康、放心的消费环境。
播报员：汤一凡
刘志丹是我党著名的无产阶级革命家，我军卓越的36位军事家之一，西北红军和西北革命根据地的主要创始人。1936年4月14日，在红一方面军东征战役中，作为西北革命军事委员会委员、红二十八军军长的刘志丹，身先士卒，亲临一线指挥，不幸中弹壮烈牺牲。
“追求真理，救国救民”是刘志丹一生的宿愿。在榆林中学读书的时候，刘志丹受魏野畴、李子洲等共产党员教师的熏陶和影响，如饥似渴地阅读《新青年》《向导》等进步书刊，是学生读书会里有名的“啃书虫”。学习之余，他激情满怀地写出了“黄河两岸，长城内外，炎黄子孙再不能等待，挽弓持戈，驰骋疆场。快！内惩国贼，外抗强权，救我中华万万年”的《爱国歌》。1924年冬，他加入中国社会主义青年团，翌年转入中国共产党，同年冬受组织指派进入黄埔军校学习。
大革命失败后，刘志丹深深地懂得中国共产党独立掌握军队和领导武装斗争的极端重要性。他坚信毛泽东提出的“枪杆子里面出政权”的著名论断，为创建党所独立领导的革命武装进行了艰苦卓绝的斗争，经历了艰难曲折的战斗历程。1931年10月，刘志丹与谢子长等组建西北反帝同盟军，任副总指挥。后改编为中国工农红军陕甘边游击队，刘志丹任总指挥，开辟以照金、南梁为中心的陕甘边苏区。此后，相继任陕甘边红军临时指挥部副总指挥兼参谋长、红26军42师师长、中共陕甘边军事委员会主席、西北革命军事委员会主席，促成陕北、陕甘边两块苏区连成一片，为红军长征提供了落脚点。
1935年9月，刘志丹任红15军团副军团长兼参谋长，参与指挥劳山战役。后任北路军总指挥兼第28军军长、中共中央所在地瓦窑堡警备司令。周恩来说：“刘志丹同志对党忠贞不二，很谦虚，最守纪律，他是一个真正具有共产主义品质的党员。”
1936年3月，刘志丹率红28军参加东征战役，挺进晋西北，屡克敌军。4月14日在中阳县三交镇战斗中不幸牺牲，年仅33岁。应人民群众要求，党中央将他的家乡保安县改名志丹县。
1942年，刘志丹牺牲6周年时，毛泽东同志为其题词：“我到陕北只和刘志丹同志见过一面，就知道他是一个很好的共产党员。他的英勇牺牲，出于意外，但他的忠心耿耿为党为国的精神永远留在党与人民中间，不会磨灭的。”
1943年5月2日，党中央为刘志丹举行了隆重的公葬典礼。毛主席称他为“群众领袖，民族英雄”，朱德称他为“红军模范”，周恩来的题词是：“上下五千年，英雄万万千。人民的英雄，要数刘志丹。”
播报员：吴昕蕊
老师的谆谆教导，父母的悉心培养，在我幼小的心灵中播下一粒粒健康向上的种子，使她一天天成长为一名品学兼优的小学生。在家里，我是个尊敬长辈，孝敬父母，独立自强的好孩子；在学校，我是位勤奋学习，尊敬师长，团结同学的优秀少先队员。
在家里，我尊敬长辈，孝顺父母。在闲暇时间帮助妈妈打扫卫生、收拾房间，自己的事情自己独立完成。因为我，家里充满欢声笑语。
在学校，我勤奋学习，努力学好每一门功课。在知识的海洋里，她是一个快乐的畅游者，课堂上积极发言，认真记笔记，培养了良好的学习习惯和自学能力。同时，我兴趣广泛，全面发展。在暑期及课余时间参加了书法、绘画特长班，并积极参与学校组织的各类活动.
广泛的兴趣和爱好既陶冶了情操，又让她对学习和生活充满了热情和自信，与同学们在互相帮助中茁壮成长。
播报员：朱浩辰
小免奇奇很可爱，但是它却有着一个爱挑食的坏毛病。
小免奇奇长得非常可爱，又大又圆的眼睛、雪白的皮毛。可奇奇就是有个坏习惯：挑食。因为挑食，奇奇被好伙伴们起了一个外号“挑食兔”。
一天，免妈妈兴致勃勃地回家，喘看粗气，和谒可亲地对奇奇说：“宝贝儿，妈妈今天拔到了一个又大又红的大萝卜，你快把它吃了吧！可有营养呢！”兔妈妈刚说完，就急匆匆地出门了。小兔放下了水果刀，耷拉着耳朵，托着下巴，愁眉苦脸地盯看大萝卜，心想：这可是妈妈辛辛苦苦拔出来的，可我不想吃，这该怎么办才好呢？突然，小山羊绵绵来了，来找小免玩，小兔开心地答应了。可是小兔又提出要求要绵绵帮小兔把大萝卜给吃了，绵绵爽快地说:“好呀，吃萝卜有什么难呀！”不到几分钟，绵绵就吃完了萝卜。小免和绵绵就出去玩了，他们玩捉迷藏，可是，小免玩看玩看眼前的东西都在转动了，不一会儿就晕过去了，绵绵便立刻把小免送进了医院，免妈妈也赶到了医院。熊猫医生说，是小免挑食营养不足而引起的！小兔听了脸一下子就红了，连忙点了点头，回到了家里。
从此以后，小免便天天吃好饭，再也不挑食了，没多长时间就长得壮壮的，小兔和小伙伴们又在森林里玩游戏了，森林里回荡着它们的欢声笑语！
推荐人：佟扶远
朋友们你喜欢看书吗？我想向你推荐你一本书《爱的教育》。这是意大利著名的教育家亚米契斯的
一部代表作《爱的教育》。直到现在，我还清楚的记得这本书的扉页上的那段话：一本好书，可以改变无数人的命运。一滴墨水，可以引发千万人的思考。就是这句话使我用心读完了这本书。
书中主要写安利柯成长的故事，作者以一个小学生的口吻叙写了主人公一年的所历，所闻，所见，所感，抒发了乡国之感，师生之谊，亲子之爱和人与人之间的互相友爱之情。通过一个个平常又满蕴人全文情味的生活条件，把爱和美注入读者的心田。作者用日记的形式来写作，但每月又有一篇较长的，结构完整的每月故事。这些故事记录了他在学校，家庭，社会的所见所闻，反映了社会各个阶层的状况，并以高尚的爱心情感联系在一起，组成了一幅幅生动的画卷，带给我们爱与美的享受。我喜欢这本书，因为这本书没有任何虚伪的说教，也没有任何豪言壮语。通过朴素的描写和精彩的语言，使我知道爱是无私的也是无价的，爱是用任何东西都换不回来的，爱是世间不可缺少的一部分。爱是人人都需要的！
播报员：王烁然
一天，几个白人小孩在公园里玩。这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了上去，每人买了一个气球，兴高采烈地追逐着放飞的气球跑开了。白人小孩的身影消失后，一个黑人小孩怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道：“您能卖给我一个气球吗？”
“当然可以，”老人慈祥地打量了他一下，温和地说，“你想要什么颜色的？”
他鼓起勇气说：“我要一个黑色的。”
脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看这个黑人小孩，随即递给他一个黑色的气球。
他开心地接过气球，小手一松，气球在微风中冉冉升起。
老人一边看着上升的气球，一边用手轻轻地拍了拍他的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色，而是因为气球内充满了氢气。”
大道理：成就与出身无关，与信心有关。这个世界是用自信心创造出来的。有自信，积极的面对自己所拥有的一切，这种积极和自信会帮助人登上成功的山顶。
表演者：张英宸
表演者：姜雯菲
常言道：“身体是革命的本钱”。不合理的饮食会影响身体发育，随着经济的发展，小学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。让我们用最健康的体魄、饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来！