关注孩子心理健康
让成长路洒满阳光
亲爱的家长朋友：
回顾五月，春末夏初，繁花未尽，温暖与爱是它的基调。“5.20“”5.21“让我们勇敢、主动地向爱我们的家人表达爱和感谢，而”5.25“则倡导我们关爱自己、欣赏自我。乘”5.25“心理健康日的东风，我校邀请每一位家长关注孩子的心理健康。那我们可以从哪些方面去关注孩子的心理健康呢？
一、关注并接纳孩子的情绪
家长应该在心理上了解和关心孩子，在日常生活中多关注孩子的情绪，如果孩子出现情绪行为问题，家长首先要冷静下来，接纳孩子的情绪，帮助孩子学会认识、察觉、调节情绪，多从孩子的角度考虑问题。而且，家长朋友们要以身作则，做好孩子的榜样，自己不要过于焦虑，虽然我们的孩子跑得慢，但他们也每天进步一点点呢！我们要发现孩子身上的闪光点，以言传身教给孩子一个合理宣泄情绪的范本，做孩子的知音，成为孩子的朋友。
二、创造和谐民主宽松的家庭环境
请家长和学校配合开展“两个一”行动——每天倾听一刻钟、每天运动一小时，促进孩子每天与同学、家人有效沟通交流 15 分钟，引导孩子每天至少参加1小时体育运动，帮助孩子保持阳光开朗、积极向上的心态。在孩子宅家时给予高质量的陪伴，建立良好的亲子关系，让他时刻感受到来自家庭的温暖和支持，积极乐观地面对生活。
三、引导孩子树立正确的生命意识
我们可以在生活点滴中对孩子进行生命教育，利用好绘本故事、电影、电视节目、突发事件和特定假期等，例如在清明节、端午节、重阳节等特殊节日，多跟孩子讲讲节日的文化内涵和生命意义，带孩子走近大自然感受生命的美好，和孩子分享自己的生命价值观，倡导珍爱生命、享受生命，积极面对生活中的挫折，培养不怕困难、不屈不挠的心理品质。
四、丰富孩子社会交往
交往与沟通、分享与合作是孩子生存和发展所必需的品质。作为家长，要创造条件和机会，鼓励孩子参加体育活动和丰富多彩的社会活动，让孩子在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。
五、关注异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不只是学习，而是鲜活的生命和健康的身心。亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康成长！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福!
图文：郑程娜
一审：杨乃洁
二审：陈少义
签发：张华伟