5月25日是“心理健康日”，“5.25” 取谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。
为进一步加强学生心理健康教育，促进学生心理健康成长，我校以“心理健康月”为教育契机，以“心怀希望，向阳而生”为主题，通过心理健康主题升旗仪式、主题班会、绘制手抄报等一系列活动，宣传心理保健知识，全面推动我校心理健康教育工作，营造健康、和谐、良好的校园育人氛围。
为了继续深化5.25心理健康日理念，普及心理健康常识，引导学生关注心理健康和自身成长，我校于2023年5月22日组织全体师生举行“关爱自我，从心出发”为主题的升旗仪式。
2023年5月25日，水寨小学各班积极开展心理健康主题班会，旨在以课为引，科普心理健康知识，促进学生在生活中珍惜生命、热爱生命、发现美好，提升学生的心理健康水平，培育学生理性平和、自尊自信、积极向上的生命观。
绘制手抄报是一种既简单有趣又可以增强心理健康的方式，它能够激发你的创造力，让你的想象力得到释放。它可以帮助你更好地理解自己，认识自己，把握自己，并有助于提升自尊心和自信心。 孩子们通过画手抄报表达自己的情绪，又掌握了心理健康的相关知识。
心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。
1.充分的安全感。
2.充分了解自己，对自己的能力作出恰如其分的判断。
3.生活目标切合实际。
4.与外界环境保持良好接触。
5.保持个性的完整与和谐。
6.具有一定的学习能力。
7.保持良好的人际关系。
8.能适度表达和控制自己的情绪。
9.有限度地发挥自己的才能与兴趣。
10.在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
1.帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。
2.运动调节法
这是指科学安排生活，将脑力劳动与体力劳动有机结合起来。课间让孩子走出教室活动一下筋骨，父母要坚持每天晚间一同和孩子散步，让孩子感受到父母的关爱。
3.给孩子安排足够的休息时间
如果孩子不能得到足够的睡眠，就会感到身心疲劳，无法集中精力学习，最终使孩子感到紧张，给孩子带来压力。
4.认真倾听孩子心声
要抚平孩子内心的焦虑和紧张，很重要的一点就是我们要先学会倾听孩子，而不是想当然地按照我们自己的意愿和想法去揣摩和猜测孩子的小心思。倾听能够大大减轻孩子本来不堪重负的心理压力，也有利于孩子大胆把自己的心理压力说出来。
5.培养兴趣爱好，提供投入做事的机会
心理学家发现，一个有着成熟兴趣爱好的人，他们对新事情更感兴趣，学习能力更强。兴趣爱好能给孩子提供一个全身心投入去做事情的机会，这种投入的感觉非常宝贵。有心理学家把这叫“酣畅感”，这是快乐的重要来源。
通过开展丰富多样的心理健康教育活动，能够加强对学生的人文关怀和心理疏导，营造积极健康的校园心理文化氛围，培养师生及学生家长健康的生活理念，宣传普及心理健康知识，提高师生的抗压能力，引导学生正确认识逆境与挫折，及时调整和缓解负面情绪，相互给予关爱支持，以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态应对当下的学习和生活，为他们的身心健康成长奠定基础。
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