阳光健康行，好习惯助成长。在5.25心理健康日到来之际，我班心理委员卢晔和张瑞睿开展了有关心理健康的班会课以及猜谜猜歌等有利于阳光心理的活动，有效缓解了我班同学们的心理压力，让笑容更加阳光灿烂。
知心姐姐卢晔同学首先带我们了解了心理健康日的由来，让我们明白了为什么要上心理课，上心理课的重要性。
接着，她教了我们一些如何调节心理的方法，同学们都听得很认真。
最后放了一个心理小短片，叫走出内心的洞穴。启示我们要学会敞开心扉去跟别人交流，张开双臂接受阳光照耀。
紧接着到知心哥哥张瑞睿同学带大家玩游戏，猜谜语猜歌。下面是一些游戏时的开心照片。
在同学们的欢声笑语之中，班会课落下了帷幕。本次心理健康班会，有效的提升了同学们的自我调节能力，能更好的调整自我的状态，发现了生活中的美好。
节日释义：5.25是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
节日意义：珍惜生命，关爱自己。
核心内容：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱自己。