十二载卧薪尝胆欲酬壮志，厉兵秣马誓闯雄关。不知不觉中，离2023 年高考仅剩14天。为缓解高三学子的思想压力、调整学⽣⼼态、点燃学生学习激情、鼓励学生勇敢逐梦，5月24日荆门市屈家岭管理区五三高中在鲁校长和雷校长的关心和指导下，在心理辅导室老师的精心筹备下，开展了一次高三年级心理辅导活动。
本次是根据荆门市教育科学研究所开展的 2023 年“迎考试，心助力”为主题的一次考前心理辅导活动。
本次活动邀请了荆门市心理健康教育云平台心理健康辅导员、国家二级心理咨询师、中国心理健康咨询师协会会员，全国心理援助热线心理咨询师杨晓敏老师主讲！
冲刺高考 为梦而战
不苦不累高三无味，不拼不搏人生有憾。用笑容迎接高考，用自信战胜高考，在本次辅导活动中，杨老师先从热身活动击鼓传花开始，铺设了一个热心参与踊跃发言的活动开端。
科学认知，备战高考
杨老师接着从认知层面讲解心理焦虑，考前压力的等心理现象，再启发式地介绍腹式呼吸和渐进式肌肉放等一系列活动，科学地指导了学生如何调节压力和情绪，如何缓解紧张的情绪。
同窗之情，互送祝福
“高考守护天使”活动，把整个辅导活动推到了高潮，学生满怀憧憬心怀感激地读着“高考守护天使”写给自己的高考祝愿语句，对就在前方不远的高考，充满着无限美好的期盼。
宣誓梦想，坚定信心
最后，带着自己滚烫的梦想，带着老师们寄予的厚望，全体高三学子集体宣誓表态。铿锵嘹亮的誓言久久回荡，一遍又一遍齐声呼喊，激励着全体高三学子披荆斩棘，实现人生的高考跨越。
青春是用来奋斗的,前进的道路充满荆棘又饱含希望，但愿每一位高三学子，不负光阴不负自己，风雨兼程绝不空手而归！本次心理辅导活动给学生增添了信心和动力，在全体师生的共同努力下，荆门市屈家岭管理区五三高中的学子一定能以饱满的精神状态备战2023年高考，决胜高三，决战高考，满怀热情，成就梦想，高歌迈向新的胜利!
五三高中心理辅导室