眼睛是心灵的窗户，但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让许多儿童视线模糊，视野变窄，身边的“小眼镜”也越来越多了。为此，2023年5月10日，我园开展“保护眼睛，预防近视”主题教育活动。
在活动中，老师们通过PPT、图片、视频、故事等形象地让幼儿了解保护眼睛的重要性，向幼儿讲解眼睛的作用，“爱眼护眼”小知识等，并了解了近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防等一系列简单的保健知识。
那么如何做到保护眼睛呢？我们一起看看吧！
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预防近视，我们要做到：
1、掌握用眼时间：学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟，家长在家中要以身作则，做好榜样示范作用。
2、增强户外锻炼：多去户外远眺、跑步等，使眼睛得到放松，缓解视疲劳，每日户外活动时间不少于1小时。
3、保证充足睡眠：合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10小时。
4、合理膳食：注意营养均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食。
5、定期检查：时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，做到早发现、早预防、早干预。
用脏手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看书太久、看电视太疲劳、坐姿不端正等都会引起眼睛生病。小朋友们可要保护好我们的眼睛哦！
预防近视，从小做起！“眼睛是我们心灵的窗户”，有一双明亮的眼睛，才能感受世间一切美好的事物。为了让幼儿看到更光明的未来，让我们一起共同呵护好幼儿的眼睛！