中考日近，学生的压力也越来越大，为有效缓解初三学生备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪，真正将备考工作做足做细，2023年5月23日，马鞍山市和县张郝学校联合功桥镇关工委邀请国家二级心理咨询师为初三学生做考前心理辅导专题讲座。
讲座伊始，张老师带着学生一起跳了欢快的鸭子舞，缓解了同学们的压力、活跃了现场气氛，拉近了和学生之间的距离。学生们积极互动、情绪高涨，迅速融入活动氛围。
随后张老师用简单的小实验告诉学生心理暗示的重要性，希望同学们时刻鼓励自己“我能行”“我可以”！ 张老师在游戏和互动中逐步引领学生认识压力、体察压力、释放压力和缓解压力。
接下来，张老师从考前心理、心理调适方法、心理心态准备等方面进行细致全面的阐述，既有理论知识又有实操训练，会场气氛活跃，同学们情绪高涨。
张老师用幽默风趣的语言让同学们了解到考前的紧张焦虑情绪是正常的，引导大家正确理解接纳有情绪的自己，并教给大家“面对它、接受它、处理它、放下它”的备考制胜策略。
在纸飞机里写下心愿和祝福
让梦起航
起飞的纸飞机是对未来的希望
寓教于乐的讲座，缓解了学生的心理压力，给同学们紧张的备考之路带来一缕清风。同学们被老师真诚的分享打动，认真聆听，积极配合，现场掌声雷动。
同学们纷纷表示自己收获满满，紧张的身心状态得到了调整，掌握了应对不良情绪的方法，对即将到来的中考也增添了更多信心。
本场讲座贴近学生实际，寓教于乐，针对性强，有效缓解了学生的紧张心理，希望同学们能将学习到的方法运用到日常生活中，调整心态，轻装前行，以饱满的精神迎接6月的挑战。
“未来不迎，当时不杂，过往不恋。”中考固然重要，但人生刚刚起航。它只是漫漫人生路的一个节点。预祝我校2023届初三学子乘风破浪，金榜题名！