5月21日下午三点到五点，细雨蒙蒙，凉风飕飕，但“若水父母中心”却暖意浓浓，掌声阵阵。国家二级心理咨询师孟文英组织的《非暴力沟通》读书沙龙正在热烈进行中。
一开场的来宾自我介绍就感染了我。这是一个有爱心、有担当、热爱学习、积极向上的群体，很高兴与他们为伍，共同学习成长。
孟老师侃侃而谈，娓娓道来，在她精彩的分享和大家的互动中，我加深了对《非暴力沟通》一书的理解。
非暴力沟通，属于人本主义心理学范畴。其底层逻辑是人性本善。当孩子的需要一次次没有得到满足而遭遇热暴力、冷暴力时，可能就会出现两种倾向，一是暴力产生，二是退缩自己。所以关注人的生理需求和 心理需求，满足人生存和发展的需求至关重要。
本次活动的宗旨就是“成长自己，美好自己”。我们需要不断地探索自己，内观自己冰山下的需要。我们开心是因为对方满足了自己的期待，不开心是因为对方没有满足自己的期待；我们渴望什么，是因为我们匮乏什么；他没有满足我们，恰好照见我们内心的需要，所以我们要感谢他。我们要学会跟自己的情绪相处，并诚实表达自己的需要。自己可以通过多种途径满足自己的需要，同时学会温柔而坚定的拒绝他人，满足自己的需要。关爱自己，成长自己，成为自己，美好自己。
我们在专注自己的观察、感受、需要和请求的同时，用同理心去体会他人的观察、感受、需要和请求，一方面诚实表达自己，另一方面用全身心倾听他人，让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情来主导生活，让爱融入生活，我们就会发现并感受到生命的爱与力量，我们的人生也会渐入“看山还是山，看水还是水”的境界。
聆听着孟老师关于家庭关系的指导，品着茗茶，吃着水果，我接收到了孟老师至真至纯的爱，也被孟老师的爱心温暖着，感动着.......