中考也是一场重要的心理心态战,如果考生不能调整好心态,就会影响考试的发挥!为此,2023年5月23日上午,化马湾一中特召开了毕业班心理辅导专题讲座!
泰安市心理协会导师团成员 宋绪成老师为毕业班的同学进行了考前辅导!宋老师就学生中考前压力大、紧张焦虑、缺乏自信等方面进行了疏导。让学生在一系列活动和游戏中释放了压力,重获信心!
课堂约定
同学们认真倾听,积极与老师互动!
适度的焦虑会产生一种动力,促使自己更好的去完成任务,提高工作成绩。
你的压力有多少?
游戏中,找自信
专注=把握当下的力量
游戏“向目标冲刺”
体会提高记忆的神奇方法—挂钩法
在老师的指导下,学习舒缓压力,平复心情,缓解紧张的方法。
00:28
同学们纷纷表示,通过本次活动,认识到考前紧张有压力是正常现象,懂得要放平心态,保持适度压力,以享受中考的心态轻松迎考!相信同学们,定能身心合一,轻装上阵,中考旗开得胜!