为丰富孩子们的课余生活,创建文明、健康、活动、和谐的校园文化。本校一直致力于让孩子们投身到健康的体育活动中,希望通过活动,培养孩子们的团队意识、竞争意识、合作交换能力,真正做到全面发展的教育。在各位老师和孩子们及家长的配合下,开展了体操,田径,球类运动三项体育项目。
球类运动篇——障碍运球:将障碍物(标志桶)摆成一条直线,用单手拍按篮球,使篮球越过障碍物准确到达目的地。在运球跨越障碍的时候注意手拍按球的部位和球的落点,不要撞到障碍物。同学们每一次练习都小心翼翼,顺利通过了老师设置的障碍物。
投篮训练——投篮是篮球运动的关键技术,是得分的唯一手段。身体的协调用力,正确的投篮手法,恰当的瞄准点,合适的飞行路线和球的旋转是投篮成功的重要因素。因此,同学们学得非常认真,仔细听老师讲的动作要领,都想成为神射手。
田径运动篇——唤醒身体,提供身体预热。人的身体在没有开始运动之前属于一种静止状态。而想要让这种静止状态到运动状态发生改变并不是一瞬间就可以实现的。所以在正式运动前,身体预热可以唤醒身体的各个器官,提高身体的温度能加速血液循环,加强肌肉的力量和血液量,从而达到良好的准备状态。
花样接力——这是速度与毅力的接力,这是期望与祈盼的接力,时间在这里凝固,几分几秒也变得如此漫长。接力棒,红与白,截然不同的两个世界在手中传递,传递着成功或失败。
登山步——登山步的动作要点是手臂来支撑整个身体,腹部核心发力带动大腿膝盖向前顶,同时支撑腿发力蹬地,把整条腿向前送,同时保持身体稳定,双脚交替支撑。能有助于锻炼同学们的手部,腿部力量的协调。
腿脚合作,增强团队凝聚力——小学生的好奇心、表现力很强,借助分组活动能够有效吸引学生的关注力,使学生产生强烈的好奇心,进而愿意主动融入其中。学生在参与过程中不但找到了自己的兴趣点,而且获得了展示自我的良好机会,开展分组活动可以激发学生的参与兴趣,让学生能充分施展出自己的专业能力,更好地满足学生内心需求,进而爱上田径教学。
体操篇——体操运动中既有动力性动作,又有静力性动作。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操,其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态。以下是第九套广播体操的部分动作。
广播体操一般由8-10节动作组成,包括上肢、下肢和躯干各部分;由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每一节动作都有一定的作用,如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉,对矫正姿势(轻度的驼背、窄胸等)也有好处。我们一起来欣赏一下同学们的精彩表现吧。
亲爱的孩子们,运动带来快乐,快乐带来健康。运动使你们焕发青春的活力,迸发出火热的激情。运动使你们的生活缤纷绚丽、多姿多彩。同时也只有强身健体,长大后才能更好地报效祖国。希望大家继续保持运动的好习惯,也可以保持期待,迎接我们的下一场活动!