中小学时期是儿童生长发育的关键时期，获得合理的膳食营养不仅为智力和体格正常发育提供物质基础，也为一生健康提供保障，逐步培养健康的饮食行为和生活方式将使他们受益终身。
2023年5月14日至20日是我国第九个全民营养周。今年全民营养周传播主题为“合理膳食 食养是良医”。今年也是第34届“5·20”中国学生营养日，主题是“合理膳食，营养是良医”。我校开展了“一系列主题活动，旨在通过“全民营养周”和“5·20”中国学生营养日主题宣传活动，深入推进合理膳食行动、学生营养改善行动，提高全民营养意识，提倡健康生活方式。
设立背景
一、减盐知识
一定要减少饮食中的盐量。中国营养学会对国人的食盐推荐量是成人每日6克。盐摄入过多，容易引发胃炎、胃癌等消化道疾病。所以，我们应该从多条途径有意识的减少饮食中的盐量。比如，在家庭里使用控盐勺；改用低钠盐；在外购买预包装食品时，注意查看产品标签标示的钠含量，要远离隐性盐。
二、营养健康知识
学校领导组织老师召开了营养午餐调度会议。学生健康饮食可使身体健康地生长、发育，只要坚持合理饮食就可以享受健康生活。
通过主题班会为学生营造“合理膳食，健康成长”的氛围，提倡学生遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，坚持每天吃好早餐，吃清淡少盐的食物，多喝水等。
通过主题班会教育活动，让学生获得了更多的健康知识学问，同学们纷纷表示，在今后的生活中尽量不挑食，偏食，厌食，养成健康文明的生活习惯和良好的饮食习惯。
总之，健康是一切活动的基础。通过对学生进行营养日的教育，让学生养成积极锻炼身体，坚持健康饮食的良好习惯。保持身心健康，才能在学习和生活中不断成长和进步。
邯郸市赵苑中学
2023.5.23