礼义 廉耻 忍耐 克己 百折不屈
跆拳道精神是大家都听说过的，所以，在练习跆拳道时，能够锻炼自己的心理，锻炼自己的品德，从小就会养成一种谦逊的态度，同时又不失自信和拼搏进取的精神。
跆拳道TAEKWONDO
跆（TAE）指脚踢、踹、劈等腿法和膝法。
拳（KWON）指手部的拳法、掌法和肘法。
道（DO）即为练习方法，要求每次练习“以礼始，以礼终”培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神。
练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要圾现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪。 礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼的 形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴和长辈敬礼。
跆拳道在于“以礼始, 以礼终”的崇礼尚武精神，尤其讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德，练习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲究守信、见义勇为的情操，使孩子养成忍让谦恭的美德。
跆拳道可使肌肉骨骼全面得到锻炼，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，使得全身充分得到锻炼，提高各个器官的灵活性。
跆拳道还能够锻炼人的反应能力，提高人的速度、反应，使得思维更加灵敏。在使身体运转的时候，也使得脑细胞不断发育，不断运动，强化人的脑力，提高人的分析力和观察力。
通过跆拳道的锻炼，能够进一步培养孩子的体育兴趣，改变孩子任性、胆怯、懦弱的不良习惯，增强良好的沟通、交际能力，培养自信、独立、团结、自强的精神。
训练之后，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友进，都要按一定的礼节进行，将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克已礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。
跆拳道对于青少年成长的影响 跆拳道使人体所有器官都运动起来，进而锻炼身体，刺激脑细胞的发育，强化人的体力和脑力，提高人的分析力、观察力、判断力，培养顽强、勇敢、奋进、拼搏的信念和意志，健美体型、增强自信、缓解压力。