教师是一份承载着重大责任与使命的特殊职业。要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，才有提高学生的心理健康水平的能力。 为帮助教师建立良好的情绪，提升职业的幸福感和获得感，5月22日下午，源汇区柳江路小学举行了“为心赋能 向阳而生”——教师心理健康教育专题讲座，由源汇区柳江路小学心理健康教师郑艺丹主讲。
01.“热身”互动缓解情绪
讲座在轻松而愉悦的氛围中拉开序幕，郑艺丹老师首先通过游戏《各位好汉请抱拳游戏》进行暖场，老师们在轻松、愉快的氛围中缓解了紧张的情绪。
02.了解自身压力
郑艺丹老师借用心理压力趣味测试和教师压力自查量表让老师们来了解自己的心理状况。
心理健康的标志是:
1.身体、智力、情绪十分协调。
2.适应环境，人际关系中彼此谦让。
3. 有幸福感。
4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
03.有效缓解压力
最后，郑艺丹老师为老师们讲解各种缓解压力的方法，让老师们学会调节自身的压力。
通过本次心理健康教育活动，老师们缓解了工作中的压力，身心得以放松，在今后的教育教学工作中，会以积极、快乐、愉悦的心情投入到工作中，用乐观平和的心态来迎接各种挑战，享受职业带来的幸福感；用爱心、耐心、去滋润每位学生的心田，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。