为提高幼儿膳食营养健康意识,促进健康生活方式的养成,我园开展了“合理膳食,食养是良医”健康行动,让美食与健康兼得。
随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变,不健康生活方式越来越普遍,也已经成为了社会广泛呼吁的健康饮食原则。
我园通过国旗下讲话、班会、班级微信群、海报方式进行教育知识宣传。
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转变观念 以身作则
1.家长是幼儿健康的第一责任人,需要帮助幼儿养成科学健康的饮食习惯。
2.需要为幼儿合理选择、搭配和烹饪食物,保证食物营养均衡和多样化,减少煎、炸等烹饪方式,控制油、盐、糖的使用量。
3.避免提供不健康食物,减少在外就餐。家长需要积极引导幼儿规律就餐,自主进食,教育幼儿不挑食、不偏食,学会合理搭配食物和选择零食,不喝或少喝含糖饮料。
4.居家休息期间尤其应注意合理安排饮食,避免不规律饮食或暴饮暴食等。对于有肥胖倾向的幼儿,家长尤其要及时加强教育和约束。
健康饮食从娃娃抓起,从自身做起。