每年的5月25日是心理健康日，5·25的谐音为“我爱我”，提醒我们关爱自己，关注自身心理健康。
为加强学生的身心健康，引导学生积极认识对待学习和生活中的困难与挫折，树立正确的挫折观，提高抗压能力，5月22日，城北小学举行了“正视挫折，做一个身心健康的人”为主题的升旗仪式。本周由五（10）中队和四（11）中队负责升旗仪式。让我们来看看他们的风采吧！
苏烯浩、许智云、王嘉羽
邱佳艺、汤若琳、彭梓晴
汤坤晗，卢逸辰，林雅卿
周姿玉，谭小雨，罗梓瑜
四（11）中队 彭煜轩
彭煜轩同学热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。他性格活泼开朗，积极参加班级及学校组织各项活动，对待学习认真刻苦，成绩优秀。
五（10）中队 易梓云
易梓芸同学性格开朗，班工作认真负责，学习刻苦认真，善于思考，勇于进取。关心集体，劳动积极，主动为集体做事，是老师的得力助手。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《心向阳光·直面挫折》。
我们的一生中，受挫是再经常不过的事了，但一次受挫，或多次受挫又怎样？它是不会对人的一生留下太深印象。俗话说：“经一事，长一智。”意思是说从经历中累积经验，能帮助一个人增加智慧。而面对挫折时的态度和处理方法各不相同。有的人乐观面对，有的彻底失望，甚至绝望。其实，挫折并不可怕，可怕的是你用什么样的眼光和态度去面对。当我们受挫时，应该要静下心来，然后把失败的原因找出来，这样会有助于寻求解决问题的方法。受挫时，我们也应该要再接再厉，勇往直前，朝向设定的目标前进。因为“失败是成功之母”啊！对于我们小学生来说，在遭遇挫折时，往往会感到沮丧，这使我们的学习和生活都会受到影响。当我们在遭受挫折的时候，不妨试以下几种方法调适。
第一，找出失败的原因。失败的原因有很多种。但只有找出原因后，才能寻求解决问题的方法。这样，成功的可能就更加大了。其次，再接再厉。如果因一次的失败就灰心，那就永远不会成功。所以必须勇往直前，继续奋斗，朝向设定的目标而努力。第三，将情绪转移到另一件事上。我们可以通过自己的爱好，兴趣使自己的情绪得以调适。也可以利用宣泄来放松。面对挫折时，不如找老师、亲人或朋友，把想说的话说出来。这个方法不仅可以消除压力，还可以减轻疲劳，放松心情，简直就是一举两得。如果以上的解决方法都不能帮助到大家，大家也不妨向学校的辅导老师或者是心理医生求助。他们或许可以帮你解决问题。
我认为面对挫折崎岖和坎坷,如果我们选择放弃，肯定是以失败告终。只要有坚定的信念和锲不舍得精神，成功就会向你微笑。
让我们以积极的态度来面对挫折，做一个身心健康的人。谢谢大家！
审核:宋钢
供稿:李洁 供图:李洁 李文秀