2023年5月的第三周（5月15日—21日）是第九届全民营养周，宣传口号为“健康中国，营养先行”，传播主题为“合理膳食，食养是良医”。同时5月20日是第34个“中国学生营养日”，今年的主题是“科学食养，助力儿童健康成长”。
为了引导孩子们建立科学的生活方式和良好的饮食习惯，提高孩子的营养与健康水平，预防营养不良和营养过剩的发生，增强孩子的身体体质，呵护学生健康。5月19日上午，经开区卫生健康服务中心、福田防疫保健站在清泉小学开展了“合理膳食，食养是良医”主题宣传活动。
防保站甘医生通过内容丰富、图片精美的课件，从学生营养现状、合理三餐 规律进食、怎样选择食品、怎样吃得健康等方面为孩子们讲解如何养成科学良好的饮食习惯和生活方式，引导学生们关注健康，做到合理膳食、营养均衡。
讲座中，通过发放生动有趣，通俗易懂的宣传单、有奖抢答、随机提问等多种方式寓教于乐，孩子们积极抢答，现场气氛活跃。
通过此次活动，让同学们了解了更多关于合理的膳食搭配，良好的生活习惯，健康的心理素质等方面的知识，以促进儿童青少年健康成长为目的，助力健康中国建设。
1.一日三餐，要合理搭配饮食，各类食物都要吃，不能偏食、挑食。
2.早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能马马虎虎随便吃一点，或干脆不吃。
3.吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗净。
4.吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食。
5.吃饭时不要看电视、看书，也不要与别人聊天。
6.剧烈运动后不要马上吃饭，应先休息一下，喝点水，然后再吃饭。吃饭后可以散步，做些轻微活动，不要马上进行大运动量的运动。
7.不喝生水，不喝没有热开或没消过毒的牛奶。
8.不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食品。
9.不吃腐烂变质的食物，不随便吃野菜、野果;不购买、不食用街头小摊的劣质食品。
