随着中考日渐临近，考试压力、目标模糊等中考焦虑带来的心理压力已成为影响毕业生积极备考，阳光应考的障碍，为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以积极的心态对待中考，5月16号下午凉城四中组织了中考考前心理健康专题讲座。
严重的考试焦虑不仅影响我们的心理健康，而且还影响着我们的学业成绩，所以减轻我们的考试焦虑很有必要，而且也迫在眉睫。
抽取九年级两个班学生进行了考试焦虑量表调研，61%属于轻度焦虑，有助于成绩提高；12%的学生属于中等焦虑，对身心健康有害；1%的学生属于高度焦虑，对身心健康极为不利。
对中等焦虑的和高度焦虑的几个学生进行了个别心理辅导，取得了很好的效果。
此次考前心理辅导，给同学们紧张的复习带来了一缕清风，有效地缓解了学生的考前紧张、焦虑的心理，使同学们的心情得到了适当的放松，起到了很好地调节作用，也很好地激发了学生的中考热情，帮助学生重新树立了决胜中考的信心。