第四周食谱回顾
第五周食谱预告
星期一
早餐：猪肝瘦肉汤米粉、卤鸡蛋
加餐：牛奶、水果
午餐：
肉沫豆腐
洋葱胡萝卜炒牛肉
芥菜龙骨汤
珍珠香米饭
午点：红枣银耳莲子羹
星期二
早餐：皮蛋瘦肉粥、小餐包
加餐：牛奶
午餐：
土豆焖排骨
木耳大白菜
莲藕大骨汤
珍珠香米饭
午点：三鲜汤面
星期三
早餐：三丝炒粉、丝瓜蛋花汤
加餐：牛奶、水果
午餐：
五彩焖饭
金针菇肉丸汤
午点：八宝粥
星期四
早餐：菜肉水饺
加餐：牛奶、水果
午餐：
冬瓜胡萝卜鸡
肉沫菜心
枸杞叶猪骨汤
珍珠香米饭
午点：紫菜肉沫蝴蝶粉
一粥一饭，
当思来之不易。
光盘行动，
从我做起！