随着人口老龄化程度的日益加剧，老年人的健康问题越来越受到人们的关注，老年人的身体状况与年龄、营养状况、生活方式等因素密切相关，对于老年人而言，预防疾病和科普知识非常重要，因此以人民健康为中心，进一步发展老年护理服务，提高护理服务质量，大力宣传老年人群科普知识，于2023年05月10日在第112个国际护士节来临之际，龙江县第一人民医院老年病科护士长李莉带领护理团队，开展“科普促健康，携手向未来——科普助力，护老幼民”护理健康教育科普活动。
护士长李莉进行了关于老年人早餐吃哪些食物最为合适？进行科普知识宣传，由于老年人的身体机能下降，消化吸收能力也会减弱，因此早餐的营养需求应该以消化，易吸收，营养丰富为主，老年人早餐应该包含碳水化合物、蛋白质、维生素及矿物质等营养物质为主。如粥类、鸡蛋、豆浆、面包、牛奶等。根据自己的身体状况和口味来选择适合自己的早餐。
主管护师王艳芳进行了关于心脑血管疾病的预防科普知识，老年人群体中心脑血管疾病的发病率非常高，而预防心脑血管疾病的关键是保持健康的生活方式，老年人应该保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间，此外，老年人应该保持良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食和高盐、高脂肪食物的摄入，老年人还应该适当进行体育运动，如散步、慢跑、太极拳等。有助于提高心肺功能和身体代谢水平。
护师商伟进行了关于骨质疏松的预防科普知识，随着年龄的增长，老年人的骨骼密度逐渐减少，容易发生骨质疏松症，为预防骨质疏松症的发生，老年人应该多晒太阳，增加体内的维生素D含量，同时饮食中应该，多摄入含钙、磷等矿物质的食物。如奶制品，鱼类、豆制品等，此外，老年人应该进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、健身操等，以提高骨密度和强度。
护师李梦楠进行了关于糖尿病的预防科普知识，老年人群体中糖尿病的发病率也比较高，而预防糖尿病的关键，是保持合理的饮食和体育锻炼，老年人应该少食多餐，避免高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果、含谷类等食物的摄入，同时老年人还应该适当进行体育运动，有助于提高身体的代谢水平和调节血糖水平。
护士李思佳带领老人们做肩颈健身操，肩颈健身操可以帮助老人缓解肩颈酸痛、肩周炎等问题，同时还可以提高老年人的免疫力和身体素质，改善老年人的血液循环，增加肌肉和韧带的弹性，缓解肌肉劳损和疲劳。这些都是老年人在日常活动中所需要的，可以帮助老年人更好地进行日常活动，促进老年人的新陈代谢，达到防止老年人身体衰老的作用。通过这种健身操，老年人的身体会逐渐变得更好，同时也会增加老年人的自信心和心理素质，让他们更加自信和活力四射。
生命无价，健康第一，此次健康科普知识内容通俗易懂，受到了老年人的一致好评，使老人们在健康方面有了很大的启发，纷纷表示，在今后的生活中将培养正确的饮食和运动习惯，树立正确的健康理念，提高保健意识。
在医院党委领导、护理部的正确领导下，在科主任王善东的大力支持下，老年病科护理团队通过本次护理健康教育科普活动，提高了护理科普及健康教育水平，同时开拓了健康教育思路和形式，将护理科普及健康教育在临床护理工作中落地生根，逐渐演变为常态化的护理行动，推动了老年病科护理健康教育科普工作再上新台阶。