让阳光洒满心灵·遇见最美自己 ——“5.25”心理健康日致阿克陶县红柳中学
全体师生倡议书！
亲爱的老师们、同学们：
五月，春未尽，夏初临，浅浅绿意渲染出浓浓生机。此刻，我们即将迎来一个充满温暖的日子——“5.25心理健康日”，“5.25”谐音“我爱我”，确立这个心理健康日的目的是倡导大家关注自身心理健康，珍爱自我。
教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中小学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大中小学生心理健康日。“5·25”谐音“我爱我”，意为关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
为进一步提高我区教育系统全体师生的心理健康水平，在此，向我校全体师生发出倡议：
一是给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断审视自我、完善自我，才能拥有纯净的心灵、美好的人生。一本好书，一首好歌，一次活动……让我们用心去挖掘心灵深处的感动与震撼，为我们指点出一种积极的人生态度。
二是给自己多一点勇气——勇敢地敞开心扉，让你的同学、好友、老师聆听你的心声，释放你的压力。求助是一种能力，让每个人都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。
三是给友谊多一点珍爱——用我们彼此的爱心浇灌生命之花，互相分担痛苦，分享幸福，珍爱生命，珍视友谊，为绚丽的青春喝彩。
希望全体师生积极行动起来，坚持做到：
1.多学习心理健康知识——阅读心理健康方面书籍、观看心理健康影片，积极参加学校组织的心理健康活动；
2.多读好书——好的书籍如一盏明灯为我们指点积极的人生态度；
3.多听好歌——有没有那么一首歌，带给你心灵深处的共鸣，滋养你前进的动力；
4.多进行锻炼——强身健体，培养坚强的意志，提高自信心，同时宣泄不良情绪；
5.多参加活动——锻炼团队协作能力，培养集体荣誉感，丰富生活阅历，增长见识；
6.多关注自我——发现自我的优势，用正向乐观的眼光看待自己，不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情；
7.多关爱他人——关心你的老师和同学，让你与老师和同学在相互关爱中变得更加温暖，用行动传递正能量。关心家人，让家人感受到你对他们的爱。主动关爱他人、积极回报社会；
8.多进行交流——美好校园，青春岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过，为绚丽的青春喝彩；
9.多接触自然——课余时间置身在大自然中，汲取生命能量，焕发青春活力；
10.多寻求帮助——心情郁闷时，勇敢的敞开心扉，让心理健康老师为你拨云见日，守护心灵的阳光。
亲爱的老师和同学们，让我们相约“5·25”，越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤！让我们一起，感知心灵的温度，感受生命的绚烂，感恩生活的美好，从我做起，自觉践行，以青春之我，同心跟党，一起向未来！
阿克陶县红柳中学心灵花园