每天雷打不动的早起揉脐+遛狗禅跑，来到小公园，却突然想打破一下，不想当做任务来完成。
就想坐在这里，看看外面的风景，静心呼吸一下这个时间段所独有的树木所散发出来的清新空气，感受一下大自然带来的宁静、清新与祥和。
在这一刻，感觉到自己的神是静的、定的、舒畅愉悦的。
似乎老天听到了我内心的声音，雨☔️不期而遇，虽然很小，但也足以让心灵得到一次很好的清洗。
禅跑、站桩、静坐这几个运动似乎已经嵌入了我的日常，像吃饭睡觉一样，想跑了就来上一段，想站了就站上一段，想坐了就坐上一段，每天可能会不自觉的来上几次。
听课也是如此，可能这会儿想听阅素灵老师的，可能那会儿想听李辛老师和赵前林老师的课程，也可能想看某本书，它们对我来说也像吃饭睡觉一样平常且滋养。
这些对我来说就是休闲、娱乐和放松，是我稳定心神的“法宝”和“无上营养品”。
我想，也许提升自己对生命探索的能力，是我获得安全感的很好的途径，因为提升自己，每次都能让我获得心安。正如有一次我跟老公说:比给我一个亿都开心。——这是发自真心来自灵魂深处的开心和满足。
现在做的所有事情，比如运动、学习中医、听各种课程、实践各种课程、运用所学的中医、心理学、艺术设计、产品设计等来制香、做香薰、做儿童身心灵健康管理等，我都不希望再因为任何原因当成任务来完成。
如果我在做这件事，那一定是因为此时此刻的我发自真心的想做，所以我做了。也许它会带来额外意想不到的收益，但发自真心和热爱必须是“地基”。
这两天因为思考纠结一些事情，胸口闷的慌，虽然运动有所缓解，但还是有些不适，于是根据对自己的整体气机格局判断:整体虚，局部实。阖为主开为辅。下焦虚，中焦运化不利，中气不足。中下焦不足，遇事耗散精气神，元气跟不上，不足以支撑。
给自己配了:疏肝理气丸+柴胡舒肝丸+桂附地黄丸。
今天早晨起来，顺畅无比，有配比成功的可能性😁。
配上点之前顺手拍的生活中的小美好+灵动活泼的轻音乐，静中愉悦😊