亲爱的家长、小朋友们:
进入春季是疾病的多发季节,幼儿正处于生长发育时期,身体各器官发育尚不完善,当春季气温变化无常时,就容易引发各种疾病。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长,我们应该家园携手从以下几点,做好幼儿春季保健工作,共同为孩子的健康成长保驾护航。
1.保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减少疾病的发生。
2.保持室内适宜的温度和湿度,当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。
3.经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点,下午2点—4点。
4.帮助孩子养成讲卫生的好习惯,勤洗手,勤晒被褥和换洗衣物。
5.出门一定要戴口罩,尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所,以减少传染病的发生。
6.为提高孩子的免疫力,家长可以带领孩子们进行适当的运动,并为孩子们养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足。
1.饮食应做到营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配。
2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期,补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4.春天要摄入充足的维生素C,维生素C能提高免疫力和抗病能力,对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5.督促幼儿养成健康的饮食习惯,不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6.让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分,还能够增强孩子的新陈代谢能力,有利于将体内的有毒物质排出,降低生病的概率。
1.宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱,不要穿装饰繁琐或紧身的衣物,避免幼儿入厕和活动时不便,发生意外。
2.请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”,又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣,也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉,颈后温热不出汗来判断。
3.因早晚温差较大,在外出时请穿厚外套,同时请准备一件薄外套,以便在户外活动时为宝宝替换。
春暖花开,万物复苏,各种致病菌生长、繁殖加快,加上气候变化无常,早晚温差较大,导致人的抵抗力下降,因此春季是各种传染病的高发季节,加之幼儿年龄较小,很容易被传染。
1.新型冠状病毒肺炎
对于新冠性肺炎的预防要身体力行,坚决落实好疫情的防控要求,比方说非必要不出门,出门时一定戴口罩,进门要洗手,出门时不乘坐公共交通工具。尽量避免到一些封闭、空气流通不畅的公众场所或是人多集中地方,比方说超市、购物中心等等。
目前,对新冠性肺炎的治疗还没有特效药,临床上主要是采取对症处理的方式。快速改善疾病的症状,对新冠性肺炎患者的康复有很大的帮助作用。对持续高热的病人如果能尽快退热的话,是有利于患者身体机能的恢复的,对于广大的人群而言,积极预防此病才是关键。那么,预防新冠性肺炎的措施有哪些呢?
1、人们在平时出现咳嗽或是打喷嚏的状况时,建议使用纸巾或是曲肘遮掩住口鼻,不随地吐痰,以防止造成飞沫传播,打完喷嚏后要禁止用手揉眼睛或是接触黏膜等部位。
2、在新冠性肺炎爆发期,人们外出前往公共场所、去医院就医或是乘坐交通工具时,应当注意佩戴医用外科口罩或是N95口罩,做好个人防护,降低感染别人和被传染的机率。
3、预防新冠性肺炎的感染,人们要注意每天开窗通风20到30分钟,保持室内的空气流通,避免到一些封闭空间、空气流通不畅的公众场所或是人员聚集的地方,比方说车站、超市、购物中心等等。
4、保持双手卫生,比方说在咳嗽、饭前便后或是接触了动物的排泄物后,一定要用流动的水正确洗手,或者是使用含酒精成分的洗手液清洗双手。
5、在日常饮食方面,也应当做好新冠性肺炎的预防,比方说注意饮食卫生与饮食安全,改变不良的饮食习惯,做饭时要彻底煮熟,尤其是肉类和蛋类等等的饮食。
6、在家庭当中或是在外出时,尽量避免接触宠物或是野生动物。
新冠性肺炎的发生严重搅乱了我们的正常生活,但在国家和无数医护人员的共同努力下,这种疫情得到了很好的控制。虽然新冠性肺炎仍然未彻底清除,但人们只要做好了上述这些预防措施,相信就会大大的降低新冠性肺炎感染机率。
2.手足口病:是一种肠道病毒感染疾病,传染性强,全年都可发生,以4—11月多见,多数病例经对症处理后,可在7-10天内康复。孩子患手足口病后,典型的起病过程是发热,(体温在38度左右),进而出现咽痛、流口水、拒食。检查口腔时,可发现咽部黏膜上有多发疱疹,手足远端部位出现丘疹或疱疹,有的患儿肛门周围也会出现类似皮疹,部分患儿会出现咳嗽、呕吐、咽痛、咽部充血等感冒样表现。本病可经多种途径传染,病菌主要通过口腔进入肠道,传染媒介可以是被病毒污染的食物、水、唾液、空气、脏手、毛巾、手绢、牙杯、玩具等。预防手足口病要做到“勤洗手、喝开水、吃熟食、常通风、晒衣被”等良好的卫生习惯。
3.流行性感冒:是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播,潜伏期1--3日。主要症状为发热、头疼、流涕、咽痛、干咳、关节酸痛不适等。发热一般持续3--4天,也有表现较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者,传染期为一周。
为了有效预防传染病的发生,主要应做好以下防护措施:
(1)教育指导孩子养成良好的洗手习惯,饭前便后、外出后要用肥皂洗手,预防病从口入。
(2)室内应经常通风,做好环境卫生、食品卫生和个人卫生,不吃生冷或不洁食物,孩子的衣物、寝具、玩具等要经常洗晒。
(3)尽量少让孩子到游乐场、商场、公园、电影院等人口密集的公共场所。
(4)在疾病高发期,家长应加强孩子的营养,多饮水,多吃含维生素和蛋白质丰富的食物,多注意休息、增强抵抗力,防止过度疲劳。
家长为孩子做好预防工作
1、室内经常开窗通风,保持空气流畅,注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。
2、加强体育锻炼、增强体质,提高机体对病原菌的抵抗力。
3、注意给孩子平衡膳食,这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素,多给孩子喝水也可以达到预防的目的。
4、严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病。
5、教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。