中考是什么？中考是我们九年寒窗磨砺，一朝试锋芒；中考是我们用一叠试卷，向明天要一个未来！中考的脚步越来越近了，同学们也愈发有点不安了。
为了帮助九年级学子以更健康、阳光、积极的心态迎接中考，激发自己全身心的潜能来创造佳绩，息县教体局青少年活动中心联手息县第二初级中学教育集团举行了“减压赋能，向梦而行”心理辅导活动。
辅导活动中，心理辅导贾丽老师通过提前调查，精心设计的活动，让同学们感受压力、表达压力、释放压力、最后学会与压力共存。
吴锐校长致辞
大家近期的考试很多，其实你考的不是试，是前途和暮年的欢喜，你桌上的书本是将来做选择时的意气和拒绝时的底气，也是你成大材担大任的阶梯。所以孩子们请你在浮躁中自律，安静中自醒，低谷时自强。学习中尽力，生活中乐观，这就是青春光芒下最闪耀的你。
手指上的压力
活动伊始，息县第二初级中学邹莉莉老师带领同学们做了“考试焦虑自评量表”和“手指游戏”，让同学们切实感受到压力的瞬间袭击感。
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画出你我的压力
息县第三初级中学心理老师贾丽老师给同学们分发了一张白纸，同学们纷纷用文字和图画表达了自己的压力。贾丽老师耐心地告诉同学们，压力是如影随形的，关键是我们如何去看待它，用积极乐观的心态面对它，让它幻化成我们的能量，成为我们前进的动力。
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释放压力
经过贾丽老师的细致引导，同学们对于压力有了正确的认识，形成了积极乐观的心态，正所谓“柳暗花明又一村”。
与压力和解
中考的备战是艰苦的，但请同学们相信，你们从来不是孤军奋战，温暖慈爱的父母，传道受业的老师，朝夕相处的同学都是永不缺席的战友。当你感到疲惫，压力的时候，请抬头看看，我们一起追逐梦想。
供图: 司珍 黄贝贝
编辑: 黄贝贝
审核: 史晓鑫 吴锐