距离中考一个月之际，为缓解九年级学子考前的紧张情绪，放下心理包袱，轻装上阵，2023年5月19日，高平市教育局未成年人心理健康志愿服务活动走进三甲中学，晋城市心理咨询师协会入驻咨询师、高平市家庭教育协会理事、华中师范大学临床与咨询心理学硕士、高平一中心理老师李青山为九年级学生开展了一次以 “科学提高效率 行动成就梦想”为主题的考前减压心理辅导活动，三甲中心校侯晓刚主任、三甲中学崔晓红校长、九年级全体师生参加了这次活动。
活动伊始，李老师以轻松愉悦的方式让所有师生练习手指操，营造了欢快的氛围。
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接着，李老师让学生在便利贴上写下自己的考前焦虑并将其折叠起来。
随后，李老师带着大家科学认知中考的意义，通过观察短视频让大家认识到科学安排复习的重要性，又传授了多种实用的方法引导同学们科学地照顾好自己的情绪。
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为了更好地抚平情绪，李老师让同学们将开始时自己写下的“考前焦虑”装进气球并用力“吹爆”它们，以达到解压目的。
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历经两个多小时的考前心理减压活动在老师们的祝福、同学们互相之间的加油鼓励声中落下帷幕。活动结束后同学们纷纷表示：感觉非常放松、非常舒服，也更有信心备战中考。
中考，不仅仅是实力的较量，更是心理素质的比拼。此次心理辅导活动，为九年级学生高效备考增强了信心，同时也为决胜2023年中考奠定了良好的心理基础。我们坚信三甲中学的每位学子都能轻松上考场，开心逐梦想；少年最从容，输赢皆英雄。
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