为落实2023年“我为职工办实事”实践活动，帮助职工及时疏导情绪、缓解压力，建立健康的工作和生活理念。2023年5月19日晚，金昌市邮政分公司特邀国家注册二级心理咨询师、甘肃省妇女儿童心理咨询协会会长、兰州力道咨询服务有限公司总经理周志玲老师，举办了一场以“开心工作 健康生活”为主题的心理健康讲座，全市80余名职工参加了培训。
本次讲座从心理学专业角度强调了心理健康的重要性,并针对我分公司职工工作性质，准确分析了目前邮政职工工作生活中面临的压力点和解决办法，向职工介绍了如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策。
讲座中，周老师介绍了自我评估的方法，安排了放松减压体验，讲解了缓解心理压力的途径，较为系统地从情绪管理、人际和谐、改变认知、心理行为训练等方面进行了深入浅出的讲解，所讲内容立体丰富,互动环节精彩有趣，既有理论又有案例，让大家对心理压力产生的原因有了更加科学理性的认识，对心理疏导和心理压力调试的方式技巧有了初步的掌握。
大家纷纷表示，学习到很多心理健康方面的专业知识，受益匪浅，今后将更加从容地面对压力和挑战，更加积极地投入工作和生活，阳光乐观、奋斗不息，做闪光的自己，开心工作、健康生活，为金昌邮政高质量发展努力奋斗。