我是谁？跨入青春期之门，少男少女们比任何时候都渴望了解自己，这时的自知对于一个人的心理成长至关重要。
我们可以通过哪些途径认识自己？
如何更好地认识自己？
如何看待现实自我形象和理想自我之间的差距呢？
我们如何挖掘自我深层的品质和特点？
5月23日晚自习，在“5.25心理健康节”来临之际，卫辉市高级中学高二年级的同学们，跟着校工会心理健康老师邹琳老师，一起开启了认识自我之旅！
邹琳老师由“武林外传吕秀才姬无命经典对白”和《苏菲的世界》中一段关于从镜子中审视自己的追问，引导同学们产生对于“我是谁”产生了疑惑和追问。
课堂活动一
自我的内涵与发展
在轻柔的冥想音乐中，邹琳老师运用了自我意象内观法，带领同学们闭上双眼，感受“心镜”中的自我，让学生在内观中，觉察自我的存在，感知自我。
课堂活动二
自我探索——我的形象
在觉知到自己的存在后，同学们又通过自画像，画出“实际的我”和“理想的我”，由外到内的进行自我探索。
现实中呈现出来的自我的形象叫做现实自我，而除外之外，每个人都有一个理想自我，一个自己想要成为的样子。现实我和理想我会产生差距，这两者之间的差距会让我们产生心理矛盾。
看清现实的我，描摹理想的我，并看到两者的差距，是非常重要的。
部分自画像展示
部分自画像展示
课堂活动三
自我探索——我的品格
我们看到了外在自我的形象，还要继续深入，去寻找内在自我，寻找我们的兴趣爱好，性格特点，个人品质，先天禀赋，个人价值观等。邹琳老师通过“四个假如”，帮助同学们了解自我的内在品格，性格特点，个人品质等。
部分同学四个假如展示
同学们热烈的分享和讨论
本节课的学习成果
探索自我之路幽深暗长，但趣味无穷。这节课，我们刚刚启程，让我们一起期待更加曼妙的自我探索之旅吧！