团结使班级奋进，运动为生活添彩。
为了鼓励学生积极参与体育活动，增强身体素质，提高集体协作能力和交流沟通能力，我校于5月18日下午特举办了七年级跳长绳大赛。
在比赛筹备阶段，德育处制订了详细的活动方案。
为了能达到锻炼学生身体、提高同学们参与度、重点培养学生们团结协作能力和班级荣誉感的目的，结合我校实际情况和学生特点，因地制宜地制订了比赛规则。并且为了避免出现突发意外情况，制订了详细的安全预案。
比赛活动受到了同学们的热烈欢迎，各班同学在班主任的认真组织下积极地进行赛前练习。同学们认真琢磨摇绳、跳绳的技巧，不断进行调整和尝试。在准备的过程中同学们感受到了艰辛，但也感受到了运动的快乐，意识到了团结协作的重要性，明白了互相指责并不能解决问题。
在学校的精心准备与同学们的认真练习后，比赛如期进行。
本次比赛，以班级为单位，采用集体跳绳方式，各班跳绳人数不限，每轮比赛时间为3分钟，选手就位站好，中途不允许换人或下场，不限停顿次数，按照跳绳个数乘人数记分，如有教师参赛将有附加分奖励。
各班派出自己的“精兵强将”，各班跳绳人数不等，体现了班级的“排兵作阵”和“战略战术”，另外在同学们的热情邀请下，科任教师和班主任也加入比赛，展现了教师风采和浓浓师生情，也为同学们赢得比赛“添砖加瓦”。
比赛正式开始前，队员们个个热情高涨，充分进行了准备活动，想要一显身手，并进行了试跳，以快速进入比赛状态。
随着裁判员一声哨响，比赛正式开始。选手们秩序井然，精神抖擞，意气风发，以飞快的速度腾空跃起，用一个个轻盈的姿势勾勒出十二中学子青春活力的身影。摇绳的队员挥舞着充满力量的双臂，将长绳化作律动的线谱，他们努力配合着跳绳选手节奏，时刻保持专注，尽量减少失误。
比赛中，各队全神贯注，齐心协力，当出现失误时迅速进行调整。当同学们因为频频失误，情绪不佳时，班主任在旁及时安抚，让同学们调整好状态。当比赛队伍成功连跳时，全场同学情不自禁的鼓掌。特别是当教师加入参赛队伍时更是引发全场呐喊喝彩。
最后在各班参赛队伍的共同努力下，七年级六班、七年级一班、七年级四班分别获得一等奖、二等奖、三等奖，其他班级获得优秀奖。
在激烈的比赛结束后，裁判教师对本次比赛进行了点评，赞扬了同学们的精彩表现，肯定了同学们的集体协作精神，同时指出了同学们在技巧方面的不足，鼓励同学们赛后反思、再接再厉。
学校再次强调集体协作的重要性，班级凝聚力在班集体中的重要地位，希望同学们通过本次活动能够有所收获。
此次跳长绳比赛，让同学们深刻体会到为班级争光的责任感，更让同学们在运动中增强了体质，品尝到了运动带来的快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学们比赛过后仍能在课间继续进行体育运动，锻炼身体。同时希望同学们能够继续加强团结协作精神，增强班级凝聚力，积极参加学校举办的各种活动，彰显个人风采，为班级增光添彩。
——秦十二中德育处
【图片】马硕
【编辑】张美华
【审核】关丽 龙霞