运动
早起揉脐+遛狗禅跑
亲子时光
中午吃完饭，我和儿子带着柠檬去小门那里玩儿，山樱桃对我来说很好吃，但对儿子来说却是苦的。所以不要管功效，药物（食物）与人体结合，才能发挥出合化运用（药势）。
很喜欢儿子做的现磨现冲的咖啡，调配的口味相当不错，以前在超市买的，喝了就胃不舒服，身上发抖，但喝他现磨现冲的就感觉喝了很舒服。回到家，就请儿子为我制作了一杯，喝完心情舒畅，身心柔和。
发现
我的红糖山，会随着季节和节日的变化，呈现不同的状态，前些日子还硬的敲都敲不动，这两天却变成软软的了。
从这里可以看出，万事万物，否在受着宇宙天地之气的影响。红糖山是这样，人体也是这样，人体内部一定也相应的湿气增加了不少，所以这段时间要祛湿和避免人为增加湿气。
今天一到办公室，竟然来着空调，我赶紧把作业和课本搬到了教室，享受夏天该有的热和自然风的洗礼。（人体顺应自然之气，内部又湿又热，空调将毛孔闭塞，湿热出不来，必然会产生很多问题，这些问题会根据个人的身体状况呈不同的方式出现。）😜
神气形