2023年5月14日-20日（ 5月第三周）是第九届全民营养周；同时5月20日是第34届“5·20”中国学生营养日。
2023年全民营养周宣传主题为：合理膳食食养是良医，口号为：健康中国营养先行；“5·20” 中国学生营养日宣传主题为“科学食养，助力儿童健康成长”。
为了从小培养幼儿健康、合理的良好饮食习惯，进一步加强幼儿健康、营养、安全饮食的观念，我园开展了以“均衡营养，健康先行”为主题的宣传活动。
为了幼儿茁壮成长，应大力普及营养知识，我园为幼儿提供合理的饮食结构，根据不同食物所含的营养素和不同年龄段幼儿的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。
早餐：按照我国幼儿每日膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。
午餐：幼儿午餐的营养素设计量，应占全天供给量的35～40%。幼儿营养午餐的食物供给量，应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、肉蛋类等食物。
晚餐：幼儿营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%，各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。
亲爱的大朋友们和小朋友们，应该如何合理膳食，养成健康的生活方式呢？传授给大家一些小秘笈，大家一定要仔细学习哦！
一、合理营养膳食
均衡膳食，多喝水。每天适量摄入富含优质蛋白质的肉、蛋、奶、豆等食物，多吃新鲜蔬果，以补充各种维生素和矿物质，提高机体免疫力。养成良好饮食习惯，少油少盐少糖，不暴饮暴食，不偏食挑食，不喝生水，不吃生食，远离野生动物，使用公筷、采取分餐。
二、积极锻炼身体
参加体力活动，加强体育锻炼：适量运动和合理营养结合，可促进幼儿生长发育，改善心肺功能、提高耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高儿童的生活质量和健康水平起关键作用。
三、养成卫生习惯
勤洗手、多通风，家庭成员不共用毛巾，勤晒衣被，保持家居、衣物卫生，保持室内空气新鲜。咳嗽、打喷嚏注意用纸巾或肘部遮挡，避免用手直接遮挡；避免用不干净的手接触口、眼、鼻。
四、做好自我防护
尽量减少外出，避免到人群较多的地方去。
小朋友们，让我们养成良好饮食习惯，健康、快乐地成长吧！